Cepti kāposti pannā

Cepti kāposti pannā ir diezgan vienkāršs, lēts un veselīgs ēdiens tiem, kam trūkst laika, bet gribas ēst veselīgu un garšīgu. Dārzeņu gatavošanu var dažādot pēc garšas un vēlmēm, eksperimentējot ar dažādām sastāvdaļām. Izmantojiet mūsu pārbaudīto kulinārijas izlasi no desmit receptēm.

Cepti kāposti ar sīpoliem un burkāniem

Ceptiem kāpostiem ar sīpoliem un burkāniem ir ne tikai lieliska garša, bet arī uzturvērtības īpašības. Ja jums ir nepieciešama ātra uzkoda, tad garšīgs dārzeņu ēdiens ir tas, kas jums nepieciešams. Lai viegli pagatavotu mājās, izmantojiet mūsu pārbaudīto soli pa solim sniegto recepti.

1. 
   Baltos kāpostus rūpīgi nomazgā un sagriež mazos gabaliņos. Pēc tam smalki sagriež ar nazi.
2. 
   Tālāk sagriež kubiņos sīpolu un sarīvē burkānus.
3. 
   Paņemiet pannu ar biezu dibenu, uzkarsējiet tajā augu eļļu un uzberiet uz tās sīpolus un burkānus. Pievieno garšvielas. Cepiet dārzeņus, līdz tie kļūst mīksti, ik pa laikam apmaisot.
4. 
   Pievienojiet kāpostus dārzeņiem. Sāls visu pēc garšas, samaisa un apcep vēl pāris minūtes. Ļaujiet saturam apbrūnināt.
5. 
   Tomātu pastu atšķaidām pusotras glāzes ūdens. Ielejiet maisījumu dārzeņos.
6. 
   Vāra trauku uz lēnas uguns 30-40 minūtes, laiku pa laikam maisot. Jūs varat to aizvērt ar vāku. 5 minūtes pirms vārīšanas pievienojiet lauru lapu garšai.
7. 
   Cepti kāposti ar sīpoliem un burkāniem ir gatavi. Liek sulīgo kārumu uz šķīvjiem un pasniedz!

Cepti kāposti ar olu un sīpoliem

Cepti kāposti ar olu un sīpoliem var kļūt par iecienītākajām vakariņām visai ģimenei. Apvienojot dārzeņus ar olu, organisms iegūs labu veselībai tik svarīgo uzturvielu devu. Pagatavojiet vienkāršu un garšīgu ēdienu, izmantojot mūsu pārbaudīto soli pa solim recepti.

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 300 gr.
• Ola - 1 gab.
• Sasmalcināts zaļais sīpols - 3 ēd.k.
• Burkāni - 1 gab.
• Tomāti - 1 gab.
• Sasmalcinātas dilles – 1 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.
• Universāla garšviela - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• augu eļļa - 3 ēdamk.

Gatavošanas process:

1. solis. Labi nomazgājiet baltos kāpostus, nosusiniet un pēc tam smalki sagrieziet tos ar nazi. Ja dārzenis nav pārāk jauns, pēc sagriešanas to labi sasmalciniet ar rokām, lai izdalītos sula.

Solis 2. Liek pannā ar augu eļļu. Pievieno rīvētu burkānu.

3. solis. Papildiniet dārzeņus ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem. Sāliet apstrādājamo priekšmetu, apkaisa ar garšvielām un maltiem melnajiem pipariem.

4. darbība.Samaisiet dārzeņus un apcepiet, līdz tie ir mīksti, apmēram 10 minūtes. Procesa laikā ir svarīgi arī maisīt, lai nepiedegtu. Beigās pievieno dilles un smalki sagrieztu tomātu.

5. solis. Sajauc dārzeņus un apcep vēl pāris minūtes, tad iecilā vistas olu.

6. solis. Cep, nepārtraukti maisot ar lāpstiņu, uz mērenas uguns. Vāra, līdz ola ir labi sacietējusi.

Solis 7. Cepti kāposti ar olu un sīpolu ir gatavi. Jūs varat palutināt sevi!

Cepti kāposti ar kartupeļiem uz pannas

Cepti kāposti ar kartupeļiem pannā saskaņā ar mūsu pārbaudīto soli pa solim recepti derēs pat iesācējiem. Šī diezgan vienkāršā, garšīgā un barojošā ēdiena gatavošanas ideja var kļūt par vienu no jūsu iecienītākajām. Sagatavojieties mājās gatavotām pusdienām, vakariņām vai pasniedziet kā uzkodu.

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 15 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 300 gr.
• Kartupeļi - 2 gab.
• Sīpoli - 1 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• Dilles - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. solis. Kartupeļus nomizo, nomazgā un sagriež strēmelītēs.

2. solis. Pārnesiet dārzeņu uz papīra dvieli, lai noņemtu lieko mitrumu.

3. solis. Cepiet kartupeļus pannā ar augu eļļu līdz zeltaini brūnai.

4. solis. Kartupeļiem pievienojiet sasmalcinātus sīpolus. Visu samaisa un apcep kopā.

5. solis. Gatavojiet, līdz dārzeņi ir spilgti brūni. Sāls pēc garšas.

6. solis. Baltos kāpostus sasmalciniet mazās strēmelītēs un ievietojiet atsevišķā pannā ar augu eļļu.

Solis 7. Sāliet kāpostus un arī apcepiet līdz zeltaini brūnai, pēc tam apvienojiet ar kartupeļiem. Pirms pasniegšanas pievieno sasmalcinātas dilles.

Solis 8. Cepti kāposti ar kartupeļiem pannā ir gatavi.Liek uz šķīvjiem un pasniedz!

Kāposti ar malto gaļu, cepti uz pannas

Kāposti ar malto gaļu, cepti pannā, ir viens no vienkāršākajiem un gardākajiem ēdieniem. Tas tiek pagatavots ļoti ātri, taču tas izrādās neticami apmierinošs un interesants. Lielisks risinājums jūsu ģimenes pusdienām vai vakariņām. Noteikti ņemiet vērā soli pa solim sniegto recepti!

Gatavošanas laiks - 40 minūtes

Gatavošanas laiks - 25 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 1 kg.
• Maltā gaļa - 400 gr.
• Sīpoli - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Tomāti - 2 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• Garšvielas - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. solis. Nomizojiet burkānus un sagrieziet tos mazos kubiņos. Ievietojiet to pannā ar augu eļļu.

2. solis. Sasmalciniet sīpolus un pievienojiet tos burkāniem. Samaisiet un apcepiet dārzeņus, līdz tie kļūst mīksti.

3. solis. Pievienojiet pannā iepriekš atkausētu malto gaļu. Visu labi samaisa.

4. solis. Smalki sagrieziet kāpostus un pievienojiet to pārējām sastāvdaļām. Visu kopā vāra apmēram 10 minūtes.

Solis 5. Beigās pievienojiet sasmalcinātus tomātus.

Solis 6. Saturu sāli, pārkaisa ar garšvielām un turpina cept, līdz maltā gaļa gatava un kāposti mīksti.

Solis 7. Kāposti ar malto gaļu, kas apcepti pannā, ir gatavi. Palīdzi sev!

Kāposti ar sēnēm, cepti uz pannas

Kāposti ar sēnēm, kas cepti pannā, izrādās neticami garšīgi, sulīgi un ēstgribu. Turklāt šādu kārumu ir ļoti ātri un viegli pagatavot mājās. Noteikti izmantojiet pārbaudītu soli pa solim recepti no mūsu kulinārijas izvēles. Ieprieciniet savus mīļos.

Gatavošanas laiks - 1 stunda

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas - 6

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 1 kg.
• Sīpoli - 1 gab.
• Burkāni - 2 gab.
• Šampinjonu sēnes - 15 gab.
• Tomātu pasta - 1 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Lauru lapa - 1 gab.
• Žāvēts baziliks - 1 šķipsniņa.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Noņemiet no kāpostiem augšējās lapas. Sasmalciniet kāpostus plānās sloksnēs.

2. solis: tajā pašā laikā nomizojiet burkānus un sīpolus. Burkānus vajadzētu sarīvēt, bet sīpolu var smalki sagriezt. Gatavojiet šos dārzeņus paralēli kāpostiem, lai viss pagatavotos aptuveni vienā laikā.

Solis 3. Cepšanas traukā ar augu eļļu apcep sīpolu, līdz tas kļūst caurspīdīgs. Un tad pievienojam tam sēnes, kuras iepriekš jānomazgā un jāizžāvē.

Solis 4. Tagad pievienojiet rīvētus burkānus un visu samaisiet pannā, apcepiet līdz mīkstam, ik pa laikam apmaisot. Sāls pēc jūsu gaumes.

Solis 5. Pievienojiet sasmalcinātus kāpostus un mīciet visu, lai vienmērīgi sadalītos. To visu apcep uz pannas, līdz kāposti kļūst zeltaini.

Solis 6. Tālāk pievienojiet tomātu pastu, lai atšķaidītu mūsu kāpostu konsistenci, ielejiet nedaudz ūdens. Jūs varat pārklāt ar vāku. Atstāj uz mazas uguns un vāra uz lēnas uguns, līdz kāposti mīksti. Beigās pievieno sāli un pārkaisa ar garšvielām pēc garšas.

Solis 7. Kāposti ar sēnēm, apcepti pannā, ir gatavi. Liek uz šķīvja un pasniedz!

Cepti kāposti ar gaļu

Cepti kāposti ar gaļu ir ļoti veselīgs un barojošs ēdiens. Kāpostos ir daudz vitamīnu un minerālvielu, un gaļā ir olbaltumvielas, dzelzs un citas organismam nepieciešamās vielas. Ēdiens izrādās garšīgs un aromātisks, lieliski piemērots ģimenes pusdienām vai vakariņām.

Gatavošanas laiks - 40 minūtes

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Mazie baltie kāposti - 0,5 gab.
• Liels sīpols - 1 gab.
• Lielie burkāni - 1 gab.
• Gaļa - 400 gr.
• Tomātu mērce - 2 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.
• Melnie pipari - 10 gab.
• Lauru lapa – 2 gab.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamās sastāvdaļas saskaņā ar sarakstu.

2. solis. Sasmalciniet sīpolu un apcepiet to augu eļļā, līdz tas ir mīksts.

3. solis. Sīpolam pievieno rīvētu burkānu. Sajauc.

4. solis. Papildiniet dārzeņus ar vidēja izmēra sasmalcinātu gaļu.

5. solis. Visu vēlreiz samaisa un vāra vēl 10-15 minūtes uz mērenas uguns.

Solis 6. Pēc norādītā laika pievienojiet pannas saturam smalki sagrieztus kāpostus.

7. solis. Gatavojiet, līdz kāposti ir mīksti, ik pa laikam apmaisot.

8. solis. Sāliet apstrādājamo priekšmetu, pievienojiet tomātu mērci un melnos piparus. Kārtīgi samaisa.

9. solis. Pagatavojiet vēl apmēram 15 minūtes. 5 minūtes pirms gatavošanas pievienojiet traukā aromātiskās lauru lapas.

Solis 10. Cepti kāposti ar gaļu ir gatavi. Liek kārumus uz šķīvjiem un pasniedz!

Cepti kāposti mīklā

Cepti kāposti mīklā ir vēl viena interesanta iespēja vienkārša un veselīga dārzeņa pagatavošanai. Šis produkts kalpos kā koša uzkoda jūsu mājas galdam. Noteikti ņemiet vērā sākotnējo kulinārijas ideju ar soli pa solim fotogrāfijām.

Gatavošanas laiks - 25 minūtes

Gatavošanas laiks - 15 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 300 gr.
• Ola - 1 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• Milti - panēšanai.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. solis. Noņemiet no kāpostu galvas augšējās lapas, rūpīgi noskalojiet to zem ūdens un nosusiniet.

2. solis. Nogrieziet lielus gabalus gar kāpostu galvas malām. Ir svarīgi, lai tie nesadalītos.

3. darbība.Dziļā bļodā sadaliet vistas olu, sāliet pēc garšas.

4. solis. Ar putojamo slotiņu sakuļ vistas olu ar sāli, līdz iegūts viendabīgs maisījums.

5. solis. Katru kāpostu iemērciet olu maisījumā, pēc tam kārtīgi apviļājiet tos miltos.

6. solis. Pārnesiet sagataves uz pannas, kas uzkarsēta ar augu eļļu. Cep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai. Uzmanīgi apgrieziet produktu ar lāpstiņu, lai neizjauktu integritāti.

7. solis. Cepti kāposti mīklā ir gatavi. Pasniedziet un ātri izmēģiniet!

Cepti ziedkāposti

Grauzdēti ziedkāposti tiek uzskatīti par sirsnīgāku un interesantāku alternatīvu parastajiem kāpostiem. To pagatavot mājās nemaz nav grūti. Izmantojiet pārbaudītu recepti ar soli pa solim fotoattēliem un detalizētu procesa aprakstu.

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 15 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Ziedkāposti - 1 kg.
• Olas - 2 gab.
• Piens - 150 ml.
• Milti - 150 gr.
• Sāls - pēc garšas.
• Garšvielas - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. solis. Sagatavojiet ziedkāpostu, nomazgājiet to un nosusiniet.

Solis 2. Sagatavosim arī atlikušos produktus.

Solis 3. Kāpostus sadaliet glītās ziedkopās. Vāra tos trīs līdz četras minūtes sālsūdenī.

4. solis. Pēc tam pārliek kāpostus uz šķīvja un ļauj nožūt.

Solis 5. Sajauc miltus ar sāli un garšvielām. Šeit pievienojiet olu dzeltenumus un sakuliet līdz gludai.

6. solis. Pievienojiet maisījumam saputotus olu baltumus. Sajauc.

7. solis. Iemērciet ziedkopas mīklā. To ir ērti izdarīt, izmantojot iesmus. Ar tām caurduram ziedkopas un nolaižam mīklā.

8. solis. Pārlejiet preparātus nelielā katliņā ar verdošu augu eļļu.

Solis 9. Cepiet kāpostus līdz zeltaini brūnai.

10. darbībaIzņemam kārumu no eļļas un pārliekam uz papīra dvieļa. Tādā veidā mēs noņemsim liekos taukus.

Solis 11. Cepti ziedkāposti ir gatavi. Pasniedziet un izbaudiet!

Cepti kāposti ar desiņām uz pannas

Cepti kāposti ar desiņām pannā ir ļoti gards, sātīgs un viegli pagatavojams ēdiens mājas galdam. Sulīgs dārzenis lieliski sader ar gaļas produktu. Izmantojiet mūsu pārbaudīto soli pa solim recepti, lai pagatavotu gardu kārumu.

Gatavošanas laiks - 45 minūtes

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 0,5 kg.
• Sīpoli - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Tomātu pasta - 2 ēd.k.
• Desas – 3 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sasmalciniet sīpolus un sarīvējiet burkānus.

Solis 2. Smalki sagrieziet nomazgātos baltos kāpostus.

Solis 3. Cepiet sīpolu līdz mīkstam uz pannas ar augu eļļu.

4. solis. Sīpolam pievieno rīvētu burkānu. Visu samaisa un apcep kopā vēl pāris minūtes.

Solis 5. Šeit novietojiet kāpostus un pagatavojiet vēl 20 minūtes. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens.

Solis 6. Sāli, piparus sagatavi un pievieno tomātu pastu. Visu kārtīgi samaisa un turpina cept vēl 15 minūtes.

7. solis. Sagrieziet desiņas mazos apļos.

8. solis. Ievietojiet tos atsevišķā cepšanas pannā ar augu eļļu.

Solis 9. Apcep līdz zeltaini brūnai un pievieno kāpostiem. Samaisiet un noņemiet no karstuma.

Solis 10. Cepti kāposti ar desiņām pannā ir gatavi. Pasniedziet un izbaudiet!

Cepti kāposti lielos gabalos

Cepti kāposti lielos gabalos ir retāk sastopams, bet ne mazāk interesants kulinārijas variants.Lai to pagatavotu, ir jāsagriež lieli kāpostu gabaliņi un apcep tos pannā ar garšvielām un citām piedevām. Noteikti ņemiet vērā!

Gatavošanas laiks - 35 minūtes

Gatavošanas laiks - 15 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 200 gr.
• Olas - 2 gab.
• Milti – 1 ēd.k.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Garšvielas - 1 tējk.

Gatavošanas process:

Solis 1. Nomazgājiet kāpostus un sagrieziet lielos gabalos. Rūpīgi sagrieziet dārzeņu, lai gabali turpmāk nesadalītos.

2. solis. Apvienojiet olas ar sasmalcinātu ķiploku un garšvielām.

3. solis. Šeit pievienojiet ēdamkaroti miltu.

4. solis Saturu samaisa, līdz izveidojas viendabīgs maisījums bez kunkuļiem.

5. solis. Ievietojiet kāpostu gabaliņus mikroviļņu krāsnī trīs minūtes. Tos vajag nedaudz mīkstināt.

6. solis. Katru kāpostu gabalu iemērciet sagatavotajā mīklā.

Solis 7. Tad pārliek uz pannas, kas sakarsēta ar augu eļļu.

8. solis. Cepiet produktu līdz zeltaini brūnai no abām pusēm.

Solis 9. Cepti kāposti lielos gabalos ir gatavi. Pasniedz un izmēģini!