Zaļās pupiņas ar olu pannā ir interesants kulinārijas risinājums mājas galdam. Šo uzkodu var pasniegt kā neatkarīgu ēdienu vai kā piedevu. Īpaši jūsu ērtai gatavošanai mēs esam apkopojuši piecu recepšu izlasi ar soli pa solim fotogrāfijām.
Svaigas zaļās pupiņas ar olu pannā
Svaigas zaļās pupiņas ar olu pannā ir ātrs, garšīgs un barojošs ēdiens jūsu mājas galdam. Pasniedziet cienastu kā uzkodu vai kā cienastu vienu pašu. Noteikti ņemiet vērā pārbaudīto kulinārijas ideju ar soli pa solim fotogrāfijām.
- Zaļās pupiņas 400 (grami)
- Vistas ola 2 (lietas)
- Sviests 30 (grami)
- Sāls garša
- galda etiķis 9% 1 (ēdamkarotes)
-
Zaļās pupiņas ar olu uz pannas ir ļoti vienkārši pagatavojamas. Sagatavosim nepieciešamos produktus pēc saraksta. -
Vāra zaļās pupiņas verdošā sālsūdenī apmēram 5 minūtes. -
Ielieciet pupiņas caurdurī. Mēs to mazgājam ar ūdeni un etiķi. Tas palīdzēs saglabāt pupiņu koši zaļo krāsu. -
Uzkarsē pannu ar sviestu vai olīveļļu. Novietojiet šeit zaļās pupiņas un apcepiet apmēram trīs minūtes. -
Pupiņās sakuļ vistas olas. -
Saturu samaisa un cep, līdz olas gatavas. Sāls pēc garšas. -
Svaigas zaļās pupiņas ar olu pannā ir gatavas. Pasniedziet un izbaudiet!
Saldētas zaļās pupiņas pannā ar olu
Saldētas zaļās pupiņas pannā ar olu ir interesants un viegli pagatavojams risinājums jūsu galdam. Apetīti rosinošs dārzeņu ēdiens, kas piemērots kā uzkoda vai piedeva. Noteikti izmēģiniet mūsu recepti ar soli pa solim fotoattēliem.
Gatavošanas laiks - 30 minūtes
Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Porcijas – 2
Sastāvdaļas:
- Saldētas zaļās pupiņas - 350 gr.
- Olas - 2 gab.
- Sviests - 40 gr.
- Sāls - 2 šķipsniņas.
- ūdens - 75 ml.
Gatavošanas process:
Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos produktus saskaņā ar sarakstu.
2. solis. Noskalojiet saldētas zaļās pupiņas ar aukstu ūdeni, lai noņemtu ledu.
Solis 3. Ielieciet pupiņas pannā ar nelielu daudzumu verdoša ūdens. Pievienojiet sāli un vāriet apmēram 7 minūtes, līdz tas ir mīksts.
4. solis. Šeit pievienojiet sviesta gabalu. Samaisiet un vāriet apmēram trīs minūtes.
5. solis. Sadaliet vistas olas dziļā bļodā. Sakuļ ar dakšiņu un šķipsniņu sāls.
6. solis. Ielejiet olu maisījumu pannā ar pupiņām.
7. solis. Sajauc pannas saturu un cep apmēram trīs līdz četras minūtes. Pēc garšas varat pievienot vēl nedaudz sāls.
Solis 8. Saldētas zaļās pupiņas pannā ar olu ir gatavas. Liek uz šķīvjiem un pasniedz!
Zaļās pupiņas uz pannas ar olu un ķiploku
Zaļās pupiņas pannā ar olu un ķiplokiem priecēs ar savu košo garšu, aromātu un ēstgribu rosinošo izskatu. Pasniedz kā neatkarīgu ēdienu vai kā piedevu karstajiem našķiem. Pagatavot ēstgribu produktu nav grūti.Lai to izdarītu, ņemiet vērā pārbaudīto soli pa solim recepti.
Gatavošanas laiks - 35 minūtes
Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Porcijas – 2
Sastāvdaļas:
- Zaļās pupiņas - 200 gr.
- Olas - 2 gab.
- Ķiploki - 1 daiviņa.
- Sīpoli - 0,5 gab.
- bulgāru pipari - 0,5 gab.
- Skābais krējums - 1 tējk.
- Sāls - pēc garšas.
- Malti melnie pipari - pēc garšas.
- Malta paprika – 1 šķipsniņa.
- Sviests - 10 gr.
- augu eļļa - 2 tējk.
Gatavošanas process:
Solis 1. Nomazgājiet zaļās pupiņas un sagrieziet tās gabalos. Vāra verdošā sālsūdenī apmēram 8 minūtes.
2. solis. Ievietojiet sastāvdaļu caurdurī un ļaujiet ūdenim pilnībā notecēt.
3. solis. Sasmalciniet sīpolus un papriku. Apcep dārzeņus augu eļļā līdz mīkstam.
4. solis. Novietojiet šeit zaļās pupiņas. Sāli, piparus, samaisiet un apcepiet apmēram 4-5 minūtes. Ik pa laikam apmaisa.
5. solis. Apvienojiet vistas olas ar sāli, papriku un skābo krējumu. Sajauc ar dakšiņu.
6. solis. Ielejiet olu maisījumu pupiņās. Pagatavojumu papildinām ar sasmalcinātu ķiploku.
7. solis. Pagatavojiet pāris minūtes, maisot saturu.
Solis 8. Zaļās pupiņas pannā ar olu un ķiploku ir gatavas. Pasniedz ar gabaliņu sviesta.
Zaļās pupiņas ar olu un tomātu
Zaļās pupiņas ar olu un tomātu ir viegli pagatavojams un neticami apetīti rosinošs ēdiens jūsu mājas galdam. Šī uzkoda neatstās vienaldzīgu un dažādos jūsu ierasto ēdienkarti. Lai pagatavotu, ņemiet vērā mūsu izlases soli pa solim sniegto recepti.
Gatavošanas laiks - 35 minūtes
Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Porcijas – 2
Sastāvdaļas:
- Zaļās pupiņas - 300 gr.
- Olas - 4 gab.
- Ķiršu tomāts - 200 gr.
- Cietais siers - 100 gr.
- Sāls - pēc garšas.
Gatavošanas process:
Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos produktus.
2. solis. Nomazgājiet pupiņas un ievietojiet tās pannā. Iesildīšanās.
3. solis. Tomātus kārtīgi nomazgājiet un pārgrieziet uz pusēm.
4. solis. Ievietojiet dārzeņus ar zaļajām pupiņām cepšanas pannā.
5. solis. Pievienojiet saturam sāli.
6. solis. Samaisiet un sautējiet zem vāka apmēram 10 minūtes. Noņemiet vāku un sautējiet, līdz ūdens pannā iztvaiko.
7. solis. Šeit salauziet vistas olas.
8. solis. Trauku sāli, samaisa un pievieno rīvētu sieru.
Solis 9. Pārklājiet ar vāku, līdz siers izkūst.
Solis 10. Zaļās pupiņas ar olu un tomātu ir gatavas. Vari pasniegt galdā!
Ceptas zaļās pupiņas ar olu un sīpoliem
Ceptas zaļās pupiņas ar olu un sīpoliem ir garšīgas un apmierinošas. To var pasniegt kā atsevišķu ēdienu vai kā piedevu. Šādu kārumu pagatavot ir ļoti vienkārši. Šim nolūkam izmantojiet ātro recepti ar detalizētām fotogrāfijām no mūsu kulinārijas izlases.
Gatavošanas laiks - 30 minūtes
Gatavošanas laiks - 15 minūtes
Porcijas – 2
Sastāvdaļas:
- Zaļās pupiņas - 400 gr.
- Olas - 3 gab.
- Sīpoli - 1 gab.
- Sāls - pēc garšas.
- Augu eļļa - cepšanai.
Gatavošanas process:
Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos produktus.
2. solis. Nomazgājiet zaļās pupiņas, pēc tam vāriet verdošā sālsūdenī apmēram 10 minūtes.
3. solis. Sīpolu nomizo un smalki sagriež.
4. solis. Sadaliet vistas olas dziļā bļodā. Pievienojiet sāli un sakratiet ar dakšiņu.
5. solis. Izlejiet ūdeni no pupiņām. Apcepiet to ar sīpoliem augu eļļā, līdz tie ir viegli brūni.
6. solis. Ielejiet olas pupiņās. Samaisa un vāra apmēram 2-3 minūtes.
Solis 7. Ceptas zaļās pupiņas ar olu un sīpolu ir gatavas. Palīdzi sev!
