Salāti ar pupiņām, desu un grauzdiņiem

Mūsdienās salāti ir neatņemama gan svētku galda, gan ikviena ikdienas uztura sastāvdaļa. Tomēr daudziem ir apnikuši banālie krabju salāti jeb Olivjē, tāpēc šodien piedāvājam jūsu uzmanībai pārbaudītu proteīna salātu ar pupiņām, desu un kraukšķīgiem grauzdiņiem recepšu izlasi, kuras varat pagatavot pats vai izmantot veikalā nopērkamu alternatīvu. Uzkoda ar pupiņām vienmēr ir apmierinoša un ļoti barojoša, taču tajā pašā laikā pēc šādas ēdienreizes, visticamāk, nejutīsiet smagumu vēderā, bet tieši otrādi, piepildīsities ar enerģiju un atbrīvosities no nīstās sajūtas. badu uz ilgu laiku.

Salāti ar konservētām pupiņām, grauzdiņiem un kūpinātu desu

Droši vien katrai mājsaimniecei kaut kur savās tvertnēs putekļus vāc konservētu pupiņu burka, un, ja jūs tagad lasāt šo recepti, tad tas noteikti ir aicinājums pagatavot sātīgus un ļoti garšīgus salātus, pamatojoties uz šo konservu, ko mēs piedāvājam: papildināta ar kūpinātu desu un pikantiem krekeriem.

1. 
   Kā pagatavot salātus ar pupiņām, desu un grauzdiņiem? Sagrieziet savu iecienīto kūpināto desu mazos kubiņos.
2. 
   No liekā sālījuma izspiediet pikantos burkānus.
3. 
   Baltmaizi sagriež tāda paša izmēra gabaliņos kā gaļas sastāvdaļa - apcep uz sausas pannas līdz gaiši brūnai, pēc vēlēšanās pagaršojot ar garšvielām un aromātiskiem zaļumiem.
4. 
   Salātu bļodā apvienojiet burkānus, desu un konservētus pākšaugus.
5. 
   Lai krekeri nesamirktu, pievienojiet tos pēdējos. Garšojiet salātus ar eļļu (vēlams bez smaržas), sāli un pipariem.
6. 
   Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas un nekavējoties pasniedziet ēdienu. Labu apetīti!

Salāti ar pupiņām, grauzdiņiem, desu un kukurūzu

Pagatavosim ātrus un ļoti garšīgus salātus no tiem produktiem, kas vienmēr ir pa rokai: konserviem, sīpoliem un desu. Šī sastāvdaļu kombinācija sniegs jūsu garšas kārpiņām patiesu baudījumu, un ēdiena gatavošanai jūs pavadīsiet ne vairāk kā 15 minūtes.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Gatavošanas laiks - 10 min.

Porcijas – 2.

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas (sarkanas) - 125 gr.
• Konservēta kukurūza - 125 gr.
• Desa - 75 gr.
• Sarkanais sīpols - ½ gab.
• Krekeri - 30 gr.
• Majonēze - 1,5 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Ātrumam un ērtībai uz darba virsmas novietojiet visus sastāvdaļu sarakstā norādītos produktus.

2. solis. Desu sagriež strēmelītēs un lej salātu bļodā.

3. solis. Ieber caurdurī 125 gramus sarkano pupiņu, kārtīgi noskalo ar ūdeni, ļauj nedaudz notecināt un liek piemērota izmēra dziļā šķīvī.

4. solis. Iztukšojiet šķidrumu no kukurūzas un pievienojiet to pupiņām.

Solis 5. Sīpolam noņem mizu un smalki sagriež – pievieno jau sagatavotajām sastāvdaļām.

6. solis. Visbeidzot pievienojiet krekerus.

7. solis. Garšojiet salātus ar majonēzi, pievienojiet nedaudz sāls un labi samaisiet, lai mērce sadalītos vienmērīgi.

8. solis. Sātīgo ēdienu pasniedziet viesiem nekavējoties, pirms krekeri kļūst mīksti no mitrajām sastāvdaļām. Labu apetīti!

Garšīgi salāti ar pupiņām, grauzdiņiem, desu un burkāniem korejiešu valodā

Pievienojot pikantos korejiešu burkānus jebkuriem salātiem, ēdiens uzreiz iegūst pikantas notis, svaigumu un Āzijas pieskaņu. Un kombinācijā ar pupiņām, kraukšķīgām rīvmaizēm un kvalitatīvu desu mēs iegūstam perfektu papildinājumu jebkuram garnīram.

Gatavošanas laiks - 30 min.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Porcijas – 8.

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 400 gr.
• korejiešu burkāni - 500 gr.
• Puskūpināta desa - 250 gr.
• Siers - 100 gr.
• Krekeri - 2 iepakojumi.
• Dilles - 1 ķekars.
• Majonēze - 3 ēdamk.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Nomazgājiet konservētās pupiņas un apvienojiet tās salātu bļodā ar burkāniem (iepriekš izspiediet lieko šķidrumu).

2. solis. Desu sagriež kubiņos un lej šķīvī.

3. darbība.Smalki sagrieziet nomazgātu zaļumu ķekaru, sasmalciniet sieru, izmantojot rīvi ar maziem caurumiem - pievienojiet sastāvdaļas jau sagatavotajiem produktiem.

4. solis. Pievienojiet ēdienam krekerus.

5. solis. Uzkodai pievieno sāli, sulīgumam pievieno nelielu daudzumu majonēzes – samaisa un liek ledusskapī uz 15 minūtēm, lai iesūktos. Labu apetīti!

Salāti ar sarkanajām pupiņām, grauzdiņiem, desu un gurķi

Pupiņu, marinētu gurķu un desu kombinācija ir abpusēji izdevīga iespēja, kas patiks ikvienam. Parasti, pateicoties unikālajai garšai, salāti uzreiz “nolido” no galda. Tas “izkaisa”, tāpēc iesakām sagatavoties iepriekš ar rezervi!

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Porcijas – 7-9.

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 400 gr.
• Krekeri - 100 gr.
• Kūpināta desa - 300 gr.
• Marinēti/sālīti gurķi – 200 gr.
• Konservēta kukurūza - 350 gr.
• Majonēze - 50 ml.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Zaļumi - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagrieziet desu un marinētus vai marinētus gurķus vienāda izmēra kubiņos.

2. solis. Visus zaļumus, kas jums patīk, noskalojiet ar ūdeni un smalki sagrieziet.

3. solis. Uzmanīgi atveriet kukurūzas kannu un noteciniet šķidrumu.

4. solis. Dariet to pašu ar pupiņu kārbu.

5. solis. Visas sagatavotās sastāvdaļas apvieno piemērota izmēra salātu bļodā, pievieno sāli un maltus piparus, koncentrējoties uz savām vēlmēm un sezonai – samaisa un pasniedz, pievienojot krekerus tieši pirms pasniegšanas. Labu apetīti!

Ziemas salāti ar pupiņām, grauzdiņiem, desu un tomātiem

Pagatavosim sātīgus "ziemas" salātus no pieejamajām sastāvdaļām, kuras var viegli atrast jebkura pārtikas veikala plauktos un iepriecināsim sevi un savu ģimeni ar smaržīgu un garšīgu ēdienu. Šī ēdiena galvenā priekšrocība ir minimālais laiks, kas padara to pievilcīgu daudziem pavāriem.

Gatavošanas laiks - 30 min.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Porcijas – 4.

Sastāvdaļas:

• Kūpināta desa - 200 gr.
• Siers - 200 gr.
• Konservētas pupiņas - 200 gr.
• Tomāti - 3 gab.
• Krekeri - pēc garšas.
• Majonēze - pēc garšas.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Izvēlēto gaļas komponentu sagriež vienādos kvadrātos.

2. solis. Līdzīgi samaļ cieto sieru.

3. solis. Ielejiet pupiņas sietā un rūpīgi noskalojiet zem tekoša ūdens, pēc tam uzgaidiet pāris minūtes, lai liekais šķidrums paspētu notecināt.

4. solis. Nogatavojušos un sulīgos tomātus sagriež šķēlēs vai mazākos gabaliņos – pēc saviem ieskatiem.

5. solis. Visas sastāvdaļas lej šķīvī ar dziļām malām, pievieno sāli un majonēzi, kārtīgi samaisa un liek uz 15 minūtēm aukstumā, lai produkti būtu pilnībā viens ar otru piesātināti.

6. solis. Pēc laika izrotājiet ar krekeriem un sāciet maltīti. Labu apetīti!

Vienkārša salātu recepte ar pupiņām, grauzdiņiem, desu un ķiplokiem

“Vīriešu” salāti no pupiņām, pievienojot kūpinātu desu, pikantos ķiplokus un grauzdiņus, ir tieši tas ēdiens, kas sniegs ilgstošu sāta sajūtu un papildinās un izcels jebkuru piedevu. Pasniedzot šādus salātus galdā, pamatēdiens nemaz nav nepieciešams, jo mūsu uzkoda satur lielu daudzumu olbaltumvielu.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Porcijas – 4.

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 1 bundža.
• Olas (vārītas) - 3-4 gab.
• Kūpināta desa - 200-250 gr.
• Krekeri - 200-300 gr.
• Majonēze - 100 ml.
• Ķiploki - 2-3 zobi.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Kūpināto desu sagriež plānās strēmelītēs.

2. solis. Vārītās olas “atbrīvojam” no čaumalām un sagriežam diezgan lielos gabaliņos.

3. solis. Ar nazi sasmalciniet nomizotās karstās ķiploka daiviņas.

Solis 4. Sasmalcinātos produktus apvieno dziļā šķīvī, kā arī pievieno konservētās pupiņas, no kurām iepriekš notecinām sulu.

5. solis. Pievienojiet ēdienam sāli un piparus pēc saviem ieskatiem un pievienojiet nelielu daudzumu majonēzes.

6. solis. Salātus izklāj pa daļām un dekorē ar grauzdiņiem. Labu apetīti!

Ļoti ātri pagatavojami salāti ar pupiņām, grauzdiņiem, desu un olām

Sātīgus, aromātiskus un ļoti garšīgus salātus var viegli pagatavot, izmantojot konservētās pupiņas, kas ir bagātas ar olbaltumvielām. Un šādi produkti ir ļoti noderīgi mūsu organismam, jo, kā likums, cilvēki nekad neiztērē savu ikdienas olbaltumvielu devu, un, apēdot porciju šo salātu, mēs acumirklī papildināsim savas rezerves!

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Gatavošanas laiks - 10 min.

Porcijas – 2-3.

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 1 bundža.
• Vārīts-kūpināts cervelāts – 60 gr.
• Olas (vārītas) - 3 gab.
• Siers - 100 gr.
• Sīpols - ½ gab.
• Ķiploki - 1 zobs.
• Majonēze - 2-3 ēdamk.
• Krekeri – 1-2 saujas.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. solis. Konservētās pupiņas ieber sietā vai caurdurī un noskalo zem tekoša ūdens.

2. solis. Noņemiet sīpolam miziņu un sagrieziet pēc iespējas mazākos daiviņās.

3. solis. Sasmalciniet ķiplokus ar rīves palīdzību vai izlaidiet to caur presi.

4. solis. Vārītās olas sasmalciniet haotiski.

5. solis. Cervelat sagriež kubiņos.

6. solis. Cieto sieru sarīvē uz rīves ar maziem caurumiem.

7. solis. Visas sastāvdaļas lej salātu bļodā, pievieno sāli un sezonu.

Solis 8. Sajauc, liek uz servēšanas šķīvjiem un dekorē ar krekeriem. Labu apetīti!

Kā pagatavot salātus ar pupiņām, grauzdiņiem, desu un majonēzi?

Majonēze ir lieliska mērce, neskatoties uz tās tauku un kaloriju saturu, kas ir piemērota lielākajai daļai salātu, padarot tos pēc iespējas sulīgākus un mērcētus. Un, protams, arī garšīgie un viegli pagatavojamie salāti ar pupiņām un desu nebija izņēmums - izmēģiniet to tikai vienu reizi, un jūs pastāvīgi atgriezīsities pie šīs receptes!

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Gatavošanas laiks - 15 minūtes.

Porcijas – 2.

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 200 gr.
• Desa - 100 gr.
• Ķiploku grauzdiņi - 30-40 gr.
• Cietais siers - 40 gr.
• Majonēze - pēc garšas.
• Dilles - pēc garšas.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Noskalojiet pākšaugus ar ūdeni un ievietojiet tos piemērota izmēra salātu bļodā.

2. solis. Sagrieziet desu strēmelēs un pievienojiet pupiņām.

Solis 3. Sagrieziet sieru kubiņos un nosūtiet to pēc gaļas komponenta.

4. solis. Lai iegūtu pikantu, pievienojiet grauzdiņus ar ķiploku garšu.

Solis 5. Mēs arī garšojam salātus ar sasmalcinātām dillēm, sāli un majonēzi.

6. solis. Sajauciet aromātisko salātu sastāvdaļas un sāciet degustēt. Labu apetīti!