Pupiņu salāti

Pupiņu salāti ir ļoti garšīga un neticami sātīga uzkoda. Šāds košs cienasts ir piemērots gan parastam ģimenes galdam, gan svētku galdam. Lai iegūtu labākās ēdiena gatavošanas idejas, skatiet mūsu pārbaudīto desmit soli pa solim recepšu izlasi ar fotoattēliem. Noteikti izmēģiniet un dažādojiet savu ierasto ēdienkarti.

Salāti ar konservētām sarkanajām pupiņām un grauzdiņiem

Salātiem ar konservētām sarkanajām pupiņām un grauzdiņiem ir interesanta garša un uzturvērtības īpašības. Šī uzkoda lieliski papildinās jūsu pusdienu vai svētku galdu. Kāruma pagatavošana nepavisam nav grūta, izmantojiet pārbaudītu soli pa solim recepti.

1. 
   Pupiņu salātus ir ļoti viegli pagatavot. Vāra vistas olas. Pēc atdzesēšanas nomizojiet tos un sagrieziet mazos kubiņos.
2. 
   Sagriežam arī marinētus gurķus.
3. 
   Baltmaizi sagriež kubiņos.
4. 
   Uzkarsē pannu ar augu eļļu. Uz tā apcep sasmalcinātus ķiplokus un tad kopā ar to maizi. Cep līdz zeltaini brūnai.
5. 
   No konservētām pupiņām noteciniet ūdeni. Ielieciet pupiņas dziļā bļodā.
6. 
   Pupiņas papildinām ar marinētiem gurķiem.
7. 
   Tālāk izklājam olas.
8. 
   Papildinām maisījumu ar ķiploku grauzdiņiem. Sāli un piparus pēc garšas, apkaisa ar majonēzi un viegli samaisa.
9. 
   Gatavi koši salāti ar konservētām pupiņām un grauzdiņiem. Pasniedz galdā, rotā ar zaļumiem!

---

Salāti ar pupiņām un desu

Salāti ar pupiņām un desu ir ļoti vienkāršs un interesants ēdiens jūsu mājas vai svētku galdam. Gatavais cienasts patīkami pārsteigs ar oriģinālo garšu un uzturvērtībām. Lai pagatavotu uzkodu, pievienojot pupiņas, ņemiet vērā mūsu pārbaudīto recepti.

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• konservētas sarkanās pupiņas - 180 gr.
• Kūpināta desa - 150 gr.
• Krekeri - 40 gr.
• Cietais siers - 40 gr.
• Dilles - 20 gr.
• Sāls - 1 gr.
• Majonēze - 3 ēdamk.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavo nepieciešamo produktu daudzumu. No konservētām pupiņām notecina šķidrumu.

2. solis. Sagrieziet desu mazos kubiņos.

Solis 3. Nomazgājiet un nosusiniet dilles.

Solis 4. Smalki sagrieziet zaļumus ar nazi.

5. solis. Cietā siera gabalu sagrieziet mazos, glītos kubiņos.

Solis 6. Dziļā bļodā apvienojiet visas sagatavotās sastāvdaļas. Mēs izvēlamies krekerus ar jebkuru garšu. Sāls tos un sezonu ar majonēzi. Rūpīgi samaisiet.

7. solis. Apetīti rosinoši salāti ar pupiņām un desu ir gatavi. Pasniedziet tieši pirms grauzdiņi kļūst mīksti. Sadaliet porcijās un izbaudiet!

Salāti ar konservētām pupiņām un vistu

Salāti ar konservētām pupiņām un vistu ir ļoti barojošs un garšīgs kulinārijas risinājums jūsu mājas galdam. Gatavs ēdiens var viegli aizstāt pilnvērtīgu maltīti. Šie salāti ir bagāti ar olbaltumvielām un citiem veselīgiem elementiem. Noteikti izmēģini!

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Konservētas sarkanās pupiņas - 0,5 bundžas.
• Vistas fileja – 1 gab.
• Sarkanais sīpols - 0,5 gab.
• Baltais sīpols - 0,5 gab.
• Aisberga salāti - ¼ gab.
• Daikons – 0,5 gab.
• bulgāru pipari - 0,5 gab.
• Zaļie sīpoli - pēc garšas.
• Dilles - pēc garšas.

Degvielas uzpildei:

• Olīveļļa - 3 ēdamk.
• Sojas mērce - 1 ēd.k.
• Citronu sula - 1 ēd.k.
• Graudu sinepes - 1 ēd.k.
• Čili mērce - 0,5 tējk.

Gatavošanas process:

1. solis. Smalki sagrieziet nomizotos papriku. Sagrieziet divu veidu sīpolus plānās ceturtdaļās.

2. solis. Mērcei kopējā bļodā apvieno visus nepieciešamos produktus no saraksta.

3. solis. Pievienojiet sīpolu mērcei, samaisiet un atstājiet marinēties.

4. solis. Šajā laikā sagatavojiet citus produktus. Daikonu sarīvē uz rupjās rīves.

5. solis Vāra vistas fileju sālsūdenī vai buljonā. Atdzesē un sagriež mazos gabaliņos.

6. solis. Ievietojiet daikonu, vistu un piparus kopējā dziļā bļodā.

7. solis. Iztukšojiet šķidrumu no konservētajām pupiņām. Ielieciet pupiņas salātu bļodā.

8. solis. Smalki sagrieziet nomazgātos aisberga salātus.

9. solis. Ielieciet salātus kopējā masā.

10. solis. Ielejiet mērci ar sīpoliem preparātā.

11. solis. Viegli samaisiet uzkodu.

12. solis. Gatavi spilgti un apmierinoši salāti ar konservētām pupiņām un vistu. Sadala porcijās, pievieno zaļumus un pasniedz!

Tbilisi salāti ar sarkanajām pupiņām

Tbilisi salāti ar sarkanajām pupiņām ir ļoti barojoši un pēc garšas spilgti. To var pagatavot no vienkāršākajām sastāvdaļām. Šis ēdiens būs lieliska ideja vakariņām vai svētku galdam. Uzkodas bagātīgais aromāts un krāsainība neatstās vienaldzīgu nevienu.

Gatavošanas laiks: 1 stunda

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• Vārīta gaļa - 300 gr.
• Konservētas sarkanās pupiņas - 1 bundža.
• Paprika - 1 gab.
• Sīpoli - 1 gab.
• Ķiploki - 3 daiviņas.
• Cilantro - 1 ķekars.
• Citronu sula - 1 ēd.k.
• Valrieksts - 50 gr.
• augu eļļa - 3 ēdamk.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. solis. Sagrieziet papriku plānās sloksnēs pēc mazgāšanas un sēklu un kātu noņemšanas.

2. solis. Nomizojiet sīpolus un sagrieziet tos plānās ceturtdaļās.

3. solis. Pagatavojiet liellopu gaļu vai cūkgaļu ūdenī, kas sālīta pēc garšas, līdz tā ir gatava. Gabalu atdzesē un sagriež kārtīgās strēmelītēs.

4. solis. Nomizojiet valriekstus un sasmalciniet tos jebkurā ērtā veidā. Jūs varat izmantot nazi vai blenderi.

5. solis. Mēs darām to pašu ar ķiploku daiviņām. Mēs tos sarīvējam vai izlaižam caur speciālu presi.

6. solis. Smalki sagrieziet iepriekš mazgāto un žāvēto cilantro.

7. solis. Visas sastāvdaļas liek kopējā salātu bļodā, saturam sāli un piparus, pārlej ar citronu sulu un augu eļļu. Uzmanīgi samaisiet.

Solis 8. Tbilisi salāti ar sarkanajām pupiņām ir pilnībā gatavi. Liek uz šķīvjiem un pasniedz!

Salāti ar konservētām pupiņām un tomātiem

Salāti ar konservētām pupiņām un tomātiem izrādās ļoti sulīgi un pēc garšas spilgti.Turklāt to ir viegli pagatavot mājās. Noteikti ņemiet vērā mūsu soli pa solim sniegto recepti, ja vēlaties spilgti dažādot savu ierasto ēdienkarti. Mēs apsolām, ka jūs būsiet apmierināti.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• konservētas pupiņas - 150 gr.
• Tomāts - 1 gab.
• Cietais siers - 70 gr.
• Vārīta desa - 100 gr.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Apstādījumi - dekorēšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Vārīto desu sagriež nelielos kubiņos.

2. solis. Cieto sieru sarīvē uz rupjās rīves.

3. solis. Nomazgājiet tomātu un noņemiet to no kātiņa. Tad arī dārzeņu sagriežam mazos kubiņos.

4. solis. Iztukšojiet šķidrumu no konservētajām pupiņām.

5. solis. Dziļā bļodā samaisiet pupiņas, sieru, tomātus un desu.

6. solis. Pievienojiet maisījumam sāli un maltus melnos piparus, pievienojiet majonēzi un viegli samaisiet.

7. solis. Apetīti rosinoši un sulīgi salāti ar konservētām pupiņām un tomātiem ir gatavi. Dekorē ar svaigiem zaļumiem un pasniedz!

Salāti ar pupiņām un konservētu kukurūzu

Salāti ar pupiņām un konservētu kukurūzu ir ļoti vienkāršs un sulīgs ēdiens jūsu mājas vai svētku galdam. Gatavais cienasts patīkami pārsteigs ar bagātīgo garšu un uzturvērtības īpašībām. Lai pagatavotu uzkodu ar pupiņām, ņemiet vērā mūsu soli pa solim sniegto recepti.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Konservētas sarkanās pupiņas - 1 bundža.
• Konservēta kukurūza - 1 bundža.
• Krekeri - 1 iepakojums.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Cilantro - 1 ķekars.
• Majonēze - 40 ml.

Gatavošanas process:

1. solis. Nomazgājiet koriandru zem ūdens un ļaujiet tai nožūt.

2. darbība.Ielejiet krekerus dziļā bļodā.

Solis 3. Mēs nosūtām viņiem konservētas pupiņas, no kurām vispirms iztukšojam šķidrumu.

Solis 4. Arī noteciniet šķidrumu no konservētās kukurūzas. Pārnes to kopējā bļodā.

5. solis. Nomizojiet ķiplokus un sasmalciniet to.

6. solis. Pievienojiet pārējām sastāvdaļām.

7. solis. Kopējai masai pievienojiet sasmalcinātu kinzu.

Solis 8. Piepildiet sagatavi ar norādīto daudzumu majonēzes.

9. solis. Sajauciet gardumu.

Solis 10. Sulīgi salāti ar pupiņām un konservētu kukurūzu ir gatavi. Sadaliet porcijās un pasniedziet!

Salāti ar pupiņām un krabju nūjiņām

Salāti ar pupiņām un krabju nūjiņām ir oriģināls risinājums jūsu ģimenes vai svētku galdam. Šāda koša un apmierinoša uzkoda noteikti neatstās vienaldzīgu nevienu. Tāpēc noteikti mēģiniet pagatavot cienastu, izmantojot mūsu pārbaudīto soli pa solim recepti.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Konservētas sarkanās pupiņas - 0,5 bundžas.
• Krabju nūjiņas – 1 iepakojums.
• Cietais siers - 50 gr.
• Sasmalcināti pētersīļi - 1 ēd.k.
• Majonēze - mērcei.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos produktus no saraksta.

2. solis. Notīriet krabju nūjiņas, sagrieziet mazos kubiņos un ievietojiet kopējā bļodā.

Solis 3. Šeit sūtam arī konservētas sarkanās pupiņas, no kurām vispirms notecinām šķidrumu.

4. solis. Kopējā masā ierīvē cieto sieru.

Solis 5. Pievienojiet majonēzi un sāciet maisīt maisījumu. Pievienojiet sasmalcinātus pētersīļus.

6. solis. Salātus vēlreiz samaisa, lai visas sastāvdaļas būtu vienmērīgi sadalītas. Pielāgojiet majonēzes daudzumu pēc garšas.

7. solis. Gatavi koši un garšīgi salāti ar pupiņām un krabju nūjiņām. Jūs varat mēģināt!

Salāti ar konservētām pupiņām un tunci

Salāti ar konservētām pupiņām un tunci izrādās ļoti barojoši, garšīgi un veselīgi. Tā sagatavošana neaizņems daudz laika. Izmantojiet mūsu izvēlētās soli pa solim kulinārijas idejas. Dažādojiet savu ierasto ēdienkarti, palutiniet sevi un savus mīļos ar jaunu produktu!

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 1 bundža.
• Tunzivju konservi - 1 bundžiņa.
• Vārīta ola - 3 gab.
• Tomāti - 2 gab.
• Svaigs gurķis - 1 gab.
• Zaļumi - 1 ķekars.
• Majonēze - 30 ml.
• Skābais krējums - 30 ml.
• Sāls - 1 šķipsniņa.
• Malti melnie pipari - 1 šķipsniņa.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamo sastāvdaļu daudzumu. Olas iepriekš novāra, atdzesē un nomizo.

2. solis. Izņemiet tunzivju konservus no kārbas un sagrieziet to lielā bļodā. Papildinām zivis ar konservētām pupiņām.

3. solis. Atdzesētās olas sagriež nelielos kubiņos. Mēs tos nosūtām uz vispārējo masu.

4. solis. Nomazgājiet gurķus un tomātus. Izgrieziet tos puslokos.

Solis 5. Salātu bļodā esošos produktus papildinām ar dārzeņiem un sasmalcinātiem garšaugiem.

6. solis. Apstrādājamo priekšmetu sāli, apkaisa ar maltiem pipariem un pārlej ar majonēzi. Samaisiet, lai visas sastāvdaļas vienmērīgi sadalītos.

7. solis. Spilgtie salāti ar konservētām pupiņām un tunci ir gatavi. Sadaliet porcijās un pasniedziet!

Salāti ar pupiņām un sēnēm

Salāti ar pupiņām un sēnēm ir universāls kārums jūsu mājas galdam. Spilgta uzkoda, kas piemērota sātīgam pusdienām, vakariņām vai svētku galdam. Izpildiet mūsu vienkāršo soli pa solim sniegto recepti. Mēs apsolām, ka šī kulinārijas ideja kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 1 bundža.
• Šampinjonu sēnes - 400 gr.
• Zaļumi - pēc garšas.
• Zaļie salāti - pēc garšas.
• Krekeri - 1 iepakojums.
• Sāls - pēc garšas.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Majonēze - mērcei.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Notīriet un nomazgājiet šampinjonus.

2. solis. Pēc tam sagrieziet sēnes ceturtdaļās vai pat mazākās. Atkarīgs no šampinjonu izmēra.

3. solis. Cepiet sēnes augu eļļā, līdz tās ir mīkstas, pēc tam ļaujiet produktam atdzist.

Solis 4. Nomazgājiet un nosusiniet salātu zaļumus un salātu lapas.

5. solis. Uzmanīgi noteciniet visu šķidrumu no konservētajām pupiņām.

6. solis. Dziļā bļodā apvienojiet pupiņas, sēnes un visus zaļumus. Papildinām maisījumu ar sāli, sasmalcinātu ķiploku un majonēzi. Sajauciet un pievienojiet krekerus šeit.

Solis 7. Sātīgi salāti ar pupiņām un sēnēm ir gatavi. Sadaliet porcijās un izbaudiet!

Salāti ar pupiņām un korejiešu burkāniem

Salāti ar pupiņām un korejiešu burkāniem izrādās neticami sulīgi, ēstgribu un mēreni pikanti. Šo ēdienu var pasniegt pusdienās, vakariņās vai kā svētku uzkodu. Palutini sevi un savus mīļos ar mūsu pārbaudīto, košo kulinārijas ideju!

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Konservētas pupiņas - 1 bundža.
• korejiešu burkāni - 300 gr.
• Vārītas vistas ciskas - 300 gr.
• Majonēze - 100 gr.
• Zaļie sīpoli - 0,5 ķekars.
• Dilles - 0,5 ķekars.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos produktus. Vistas ciskas iepriekš uzvāra un atdzesē.

2. solis. Smalki sagrieziet atdzesēto mājputnu gaļu un ievietojiet to dziļā bļodā.

3. solis. Papildiniet gaļu ar sasmalcinātiem sīpoliem un dillēm.

4. solis. Tālāk izklājiet konservētās pupiņas. Vispirms noteciniet no tā šķidrumu.

5. darbība.Pievienojiet maisījumam korejiešu stila burkānus. Ja tas ir pārāk garš, sagrieziet to vairākos gabalos.

Solis 6. Apstrādājamo priekšmetu garšojiet ar majonēzi.

Solis 7. Sāls, pipari pēc garšas un viegli samaisa.

Solis 8. Sulīgie salāti ar pupiņām un korejiešu burkāniem ir gatavi. Sadaliet porcijās un pasniedziet!