Gavēņa pankūkas - 10 garšīgas receptes

Lenten pankūkas ir viegls un garšīgs kārums jūsu ģimenes brokastīm vai uzkodām. Šis produkts ir piemērots vegāniem, veģetāriešiem un tiem, kas ievēro badošanos. Ir daudz kulinārijas ideju garšīgu pankūku pagatavošanai. Mēs esam apkopojuši labākos no tiem pārbaudītā desmit recepšu izlasē ar soli pa solim fotogrāfijām un detalizētu procesa aprakstu.

Sulīgas Lenten pankūkas ar raugu

Gavēņa pankūkas, kas pagatavotas ar raugu, iznāk neticami pūkainas, maigas un rožainas. Lielisks risinājums brokastīm vai uzkodām. Lai pagatavotu gavēņa cienastu, ņemiet vērā pārbaudīto soli pa solim recepti no mūsu izlases. Iepriecini savus mīļos un dažādo savu ēdienkarti!

1. 
   Izmēriet norādīto miltu daudzumu un ielejiet dziļā bļodā.
2. 
   Miltiem pievieno cukuru, sāli un sauso šķīstošo raugu. Sajauc sausās sastāvdaļas.
3. 
   Ielejiet līdz 37 grādiem uzkarsētu ūdeni.
4. 
   Rūpīgi samaisiet saturu līdz gludai.
5. 
   Atstājiet sagatavi siltā vietā 45 minūtes.
6. 
   Uzkarsē pannu ar augu eļļu.Šeit ielieciet mīklu pa daļām.
7. 
   Cepiet produktu no abām pusēm, līdz tas ir spilgti brūns.
8. 
   Gavēņa rauga pankūkas ir gatavas. Pasniedz ar papildus ievārījumu, medu vai citiem gardumiem.

---

Gavēņa cukini pankūkas

Gavēņa cukini pankūkas ir ļoti viegli pagatavot mājās. Šis kārums izrādās ļoti garšīgs, sulīgs un barojošs. Pasniedz brokastīs vai kā uzkodu. Lai pagatavotu dārzeņu pankūkas, ņemiet vērā pārbaudīto recepti no mūsu izlases.

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• Kabači - 1 kg.
• Sīpoli - 3 gab.
• Ķiploki - 2 daiviņas.
• Augu eļļa - 2 ēdamk. + cepšanai.
• Zirņu milti - 4 ēd.k.
• kviešu milti - 120 gr.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• saldā paprika - 1 tējk.

Gatavošanas process:

1. solis. Izvēlieties piemērotu cukīni, nomizojiet to un izņemiet sēklas.

2. solis. Tālāk dārzeņu sarīvē uz rupjās rīves. Sāls un atstāj uz 15 minūtēm. Šajā laikā izdalīsies augu sula, tā ir jāiztukšo.

3. solis. Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos un apcep uz pannas ar augu eļļu līdz zeltaini brūnai.

4. solis. Pievienojiet cukīnim trešo daļu sīpola. Šeit no saraksta liekam arī sasmalcinātus ķiplokus, divu veidu miltus un garšvielas. Sāksim sajaukt.

5. solis. Rūpīgi mīciet dārzeņu mīklu līdz gludai.

6. solis. Pankūkas apcep pannā, līdz tās ir spilgti brūnas no abām pusēm.

Solis 7. Gavēņa cukini pankūkas ir gatavas. Pasniedz ar ceptiem sīpoliem. Labu apetīti!

Ūdens pankūkas bez olām

Ūdens pankūkas bez olām iznāk pūkainas, maigas un gaisīgas. Lielisks risinājums brokastīm, uzkodām vai tējas ballītei.Pasniedz ar ievārījumu vai citām piedevām pēc garšas. Lai pagatavotu, ņemiet vērā mūsu pārbaudīto recepti ar soli pa solim procesa aprakstu.

Gatavošanas laiks - 50 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• Milti - 300 gr.
• ūdens - 350 ml.
• Cukurs - 1 ēd.k.
• Sāls - 1 tējk.
• Ābolu sidra etiķis - 1 ēdamkarote.
• Soda - 1 tējk.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamās sastāvdaļas saskaņā ar sarakstu.

2. solis. Izsijājiet miltus caur smalku sietu un ievietojiet tos dziļā bļodā. Šeit pievienojiet sāli, soda un cukuru.

3. solis. Sajauc sausās sastāvdaļas.

4. solis. Ielejiet maisījumā siltu ūdeni un ābolu sidra etiķi. Mīciet viendabīgu, viskozu mīklu bez kunkuļiem. Ļaujiet tai brūvēt 30 minūtes. Noteikti pārklājiet ar salveti.

5. solis. Pa daļām liek mīklu pannā, kas sakarsēta ar augu eļļu.

Solis 6. Cepiet produktu līdz zeltaini brūnai no abām pusēm.

Solis 7. Ūdens pankūkas bez olām ir gatavas. Pasniedziet un izbaudiet!

Gavēņa ķirbju pankūkas

Gavēņa ķirbju pankūkas ir viegli pagatavot mājās. Šis kārums izrādās ļoti garšīgs, ēstgribu un aromātisks. Pasniedz brokastīs vai kā sātīgu uzkodu. Lai pagatavotu košas pankūkas, ņemiet vērā pārbaudīto recepti no mūsu izvēles.

Gatavošanas laiks - 35 minūtes

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• Ķirbis - 400 gr.
• Banāns - 1 gab.
• Cukurs - 2 tējk.
• Sāls - pēc garšas.
• Soda - 0,5 tējk.
• Milti – 1 ēd.k.
• Ūdens - ¼ ēd.k.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet galvenās sastāvdaļas. Mēs attīrām ķirbi no mizas un sēklām. Ņem vienu banānu.

2. darbība.Vispirms sarīvējiet ķirbi, pēc tam sasmalciniet to blenderī, lai iegūtu maigu pastu.

Solis 3. Sasmalciniet arī banānu. Kopējai masai pievieno sāli, cukuru, sodu un augu eļļu.

4. solis. Tagad pievienojiet ūdeni un miltus. Maisa, līdz iegūts viendabīgs maisījums bez kunkuļiem.

Solis 5. Uzkarsē pannu ar augu eļļu. Šeit pa daļām liek ķirbju mīklu.

6. solis. Apcep pankūkas no abām pusēm, līdz tās ir spilgti brūnas.

Solis 7. Gavēņa ķirbju pankūkas ir gatavas. Pasniedziet galdā!

Gavēņa pankūkas ar āboliem

Gavēņa pankūkas ar āboliem izrādās ļoti garšīgas, maigas un sulīgas. Lielisks risinājums brokastīm, uzkodām vai tējas ballītei. Cienasts patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Lai pagatavotu, ņemiet vērā mūsu pārbaudīto recepti ar soli pa solim procesa aprakstu.

Gatavošanas laiks - 35 minūtes

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Milti - 2,5 ēd.k.
• ūdens - 400 ml.
• Sausais raugs - 1 iepakojums.
• Cukurs - 6 ēdamk.
• Sāls - 1 tējk.
• vanilīns - 1,5 g.
• Ābols - 1 gab.
• Augu eļļa - 2 ēdamk. + cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet galvenās sastāvdaļas.

2. solis. Ielejiet sausā rauga iepakojumu dziļā bļodā.

Solis 3. Piepildiet produktu ar siltu ūdeni.

4. solis. Pievienojiet maisījumam sāli, cukuru un vanilīnu. Sajauc ar putojamo slotiņu.

5. solis. Ļaujiet tai brūvēt vienu minūti.

6. solis. Ielejiet divas ēdamkarotes augu eļļas un izsijājiet miltus.

7. solis. Rūpīgi samaisiet saturu līdz gludai. Uz brīdi noliksim malā.

8. solis. Nomazgājiet ābolu un nomizojiet to. Pēc tam sagrieziet augļus mazos kubiņos.

9. solis. Ielieciet ābolu gabaliņus mīklā. Sajauc.

10. solis. Mīklu pa daļām liek uz pannas, kas sakarsēta ar eļļu. Cepiet zeltaini brūnas pankūkas.

11. darbībaGavēņa pankūkas ar āboliem ir gatavas. Pasniedziet galdā!

Gavēņa pankūkas ar sauso raugu

Ar sauso raugu pagatavotās gavēņa pankūkas izrādās pārsteidzoši gaisīgas, maigas un rožainas. Lielisks risinājums brokastīm vai uzkodām. Lai pagatavotu gavēņa cienastu, ņemiet vērā pārbaudīto soli pa solim recepti no mūsu izlases. Iepriecini savus mīļos un dažādo savu ēdienkarti!

Gatavošanas laiks – 1 stunda 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas - 6

Sastāvdaļas:

• Milti - 4,5 ēd.k.
• Ūdens - 3 ēd.k.
• Sausais raugs - 11 gr.
• Cukurs - 4 ēdamk.
• Sāls - 1 tējk.
• augu eļļa - 4 ēdamk. + cepšanai.

Gatavošanas process:

1. solis. Ielejiet siltu ūdeni dziļā bļodā. Šeit pievienojiet sauso raugu un samaisiet.

2. solis. Šeit mēs sūtām arī cukuru, sāli un augu eļļu.

3. solis. Šķidrajā maisījumā iesijā miltus.

4. solis. Mīciet mīklu, līdz pazūd kunkuļi.

5. solis. Pārklājiet sagatavi ar dvieli un atstājiet siltā vietā vienu stundu.

Solis 6. Pēc stundas nemaisiet mīklu, bet nekavējoties sāciet gatavot. Ielieciet maisījumu pa daļām pannā. Cepiet kārumu no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.

Solis 7. Gavēņa pankūkas ar sauso raugu ir gatavas. Pasniedziet un ātri izmēģiniet!

Gavēņa auzu pankūkas

Gavēņa auzu pankūkas ir sātīgs un veselīgs risinājums jūsu ģimenes galdam. Šis gardums ir lieliski piemērots brokastīm vai uzkodām. Auzu pankūku pagatavošana ir vienkārša. Lai to izdarītu, izmantojiet pārbaudītu recepti ar soli pa solim procesa aprakstu.

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• Auzu pārslas – 1 ēd.k.
• Liels sīpols - 1 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Khmeli-suneli - 0,5 tējk.
• Malts muskatrieksts - 0,5 tējk.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. solis. Auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tām uzbriest.

2. solis. Putrai pievieno sasmalcinātus ķiplokus, sāli un sausās garšvielas: suneli apiņus, maltus piparus un muskatriekstu.

3. solis. Sīpolu nomizo un smalki sagriež.

4. solis. Pievienojiet auzu maisījumam sīpolus.

5. solis. Sajauciet maisījumu un ļaujiet tam brūvēt vēl 5 minūtes.

Solis 6. Uzkarsē pannu ar augu eļļu. Šeit pa daļām liek auzu pārslu mīklu.

7. solis. Apcep pankūkas no abām pusēm, līdz tās ir spilgti brūnas.

Solis 8. Liesas auzu pankūkas ir gatavas. Palīdzi sev!

Gardas pankūkas ar banāniem gavēņam

Gardas pankūkas ar banāniem gavēņa laikam izrādās ļoti košas, pēc garšas smalkas un gaisīgas. Lielisks risinājums brokastīm, uzkodām vai tējas ballītei. Pasniedz ar medu vai citiem piedevām. Lai pagatavotu, ņemiet vērā mūsu pārbaudīto recepti ar soli pa solim procesa aprakstu.

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 10 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• Banāns - 230 gr.
• auzu pārslas - 20 gr.
• Milti - 120 gr.
• ūdens - 120 ml.
• Augu eļļa - 2 ēdamk.
• Cukurs - 1 ēd.k.
• Sāls - 1 šķipsniņa.
• Malts kanēlis - 1 tējk.
• Cepamais pulveris - 1 tējk.

Gatavošanas process:

1. solis. Nomizojiet banānus un ievietojiet tos dziļā bļodā.

2. solis. Sasmalciniet augļus ar dakšiņu, līdz tie kļūst par pastu.

3. solis. Pievienojiet maisījumam cukuru.

4. solis. Pēc tam pievienojiet šķipsniņu sāls.

5. solis. Pievienojiet maltu kanēli.

Solis 6. Pievienojiet karoti augu eļļas. Rūpīgi samaisiet.

7. solis. Iemērciet auzu pārslas maisījumā.

8. solis. Šeit izsijāt miltus ar cepamo pulveri.

Solis 9. Mēs sākam sajaukt saturu.

10. solis. Pievienojiet nedaudz ūdens.

11. solis. Mīciet banānu mīklu līdz gludai.Ļaujiet tai nostāvēties apmēram 5 minūtes.

Solis 12. Uzkarsē pannu ar augu eļļu. Šeit pa daļām liek mīklu uz pankūkām.

13. solis. Cepiet produktu, līdz tas ir spilgti brūns no abām pusēm.

Solis 14. Gardas pankūkas ar banāniem gavēņa laikam ir gatavas. Pasniedziet un izbaudiet!

Gavēņa kāpostu pankūkas

Gavēņa kāpostu pankūkas ir ļoti vienkārši pagatavojamas mājās. Šis kārums izrādās neticami garšīgs, sulīgs un barojošs. Pasniedz brokastīs vai kā uzkodu. Lai pagatavotu dārzeņu pankūkas, ņemiet vērā pārbaudīto recepti no mūsu izlases.

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Gatavošanas laiks - 15 minūtes

Porcijas – 2

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 250 gr.
• Ķiploki - 2 daiviņas.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Milti - 4-5 ēdamk.
• Ūdens - cik daudz mīkla prasīs.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Nomazgājiet kāpostus un smalki sagrieziet tos.

2. solis. Pārlej produktu ar nelielu ūdens daudzumu un vāra uz plīts 10 minūtes pēc vārīšanās. Ja ūdens ir palicis pārāk daudz, nolejiet to. Šķidrumam jāpaliek vienā līmenī ar kāpostiem.

Solis 3. Kāpostu gatavošanai pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus.

4. solis. Sāli un piparus ēdienu pēc garšas.

5. solis. Šeit pievienojiet norādīto miltu daudzumu.

6. solis. Kāpostu mīklu rūpīgi mīca. Pēc tam ar karoti liek to uz pannas, kas sakarsēta ar eļļu. Apcep pankūkas no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.

Solis 7. Liesās kāpostu pankūkas ir gatavas. Pamēģini!

Gavēņa mannas pankūkas

Gavēņa mannas pankūkas sanāk ļoti pūkainas, maigas un gaisīgas. Lielisks risinājums brokastīm, uzkodām vai tējas ballītei. Pasniedz, pēc garšas pārlej ar ievārījumu vai marmelādi.Lai pagatavotu, ņemiet vērā mūsu pārbaudīto recepti ar soli pa solim procesa aprakstu.

Gatavošanas laiks – 4 stundas

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porcijas – 4

Sastāvdaļas:

• Manna - 50 gr.
• Milti - 150 gr.
• Ūdens – 1 ēd.k.
• Sausais raugs - 1 tējk.
• Cukurs - 1 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

Solis 1. Sagatavojiet nepieciešamos produktus saskaņā ar sarakstu.

2. solis. Siltā ūdenī samaisiet sauso raugu un cukuru. Tad pievieno mannu un izsijā miltus un sāli.

3. solis. Rūpīgi mīciet maisījumu līdz gludai un gludai.

4. solis. Ielieciet mīklu ledusskapī uz vairākām stundām. Jūs varat atstāt to uz nakti.

5. solis. Gatavo mīklu ar karoti liek uz pannas, kas sakarsēta ar augu eļļu.

6. solis. Apcep pankūkas no abām pusēm, līdz tās ir spilgti brūnas.

Solis 7. Liesas mannas pankūkas ir gatavas. Pasniedziet un ātri izmēģiniet!