Omlete mikroviļņu krāsnī

Omlete mikroviļņu krāsnī ir “glābējs” daudzām mājsaimniecēm un īpaši bērnu ēdienkartēm, jo ​​ēdiens tiek pagatavots vienkārši un ātri. Omletes garšu nosaka ne tikai kvalitatīvās galvenās sastāvdaļas: olas un piens, bet arī dārzeņu, desu, siera un citu produktu pievienošana ēdienam. Receptes izvēlamies atbilstoši savai gaumei un bērna gaumei.

Sulīga omlete mikroviļņu krāsnī ar pienu

Omlete mikroviļņu krāsnī ar pienu vienmēr sanāk pūkaina, taču tās gatavošanā ir nelielas nianses. Svarīga ir olu un piena proporcija un uz vienu olu ņem ne vairāk kā 50 ml piena, pretējā gadījumā omlete nosēdīsies. Vispirms saputo olas un tad sajauc ar pienu. Cepamtrauku piepilda līdz 2/3 tilpuma, jo omlete labi paceļas.

1. 
   Nekavējoties sagatavojiet vienkāršu sastāvdaļu komplektu saskaņā ar receptes proporcijām.
2. 
   Īpašu mikroviļņu krāsns pannu bagātīgi ieziež ar sviestu.
3. 
   Atsevišķā bļodā sadaliet olas, pievienojiet sāli pēc savas gaumes un sakuliet līdz gludai. Olas nav jākult, līdz izveidojas stabilas putas.
4. 
   Ielejiet pienu olās receptē norādītajā proporcijā.
5. 
   Šīs sastāvdaļas vēlreiz sakuļ.
6. 
   Ielejiet šo maisījumu veidnē. Aizveriet to ar vāku un cepiet mikroviļņu krāsnī ar maksimālo jaudu 2 minūtes, pēc tam samaziniet jaudu līdz 600 W un vāriet vēl 2-4 minūtes, taču tas ir atkarīgs no jūsu cepeškrāsns īpašībām.
7. 
   Mikroviļņu krāsnī ar pienu pagatavo pūkainu omleti, ātri apgriež uz šķīvja, pievieno zaļumus un pasniedz uzreiz.
8. 
   Sagriežot, omlete izskatās skaista un izrādās ļoti maiga. Labu apetīti!

Omlete krūzē mikroviļņu krāsnī

Omlete krūzē mikroviļņu krāsnī būs Tavas ekspresbrokastis vai sātīga uzkoda darbā, kur šīs ierīces tagad pieejamas. Šajā receptē omleti gatavojam pēc vienkāršas pamata versijas un bez citu sastāvdaļu pievienošanas, tikai no olām un piena. Ņem lielu krūzi, jo omlete pacelsies.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Ola - 1 gab.
• Piens - 35 ml.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. solis. Cepšanai izvēlētajā krūzē ielaužiet vienu vistas olu.

Solis 2. Nekavējoties ielejiet receptē norādīto piena daudzumu un nepievienojiet vairāk, pretējā gadījumā omlete labi nepacelsies.

3. solis. Pievienojiet krūzei sāli un melnos piparus pēc savas gaumes.

4. solis. Sajauciet šīs sastāvdaļas ar dakšiņu līdz gludai.

5. solis. Ievietojiet krūzi mikroviļņu krāsnī un ieslēdziet maksimālo jaudu. Cepšanas laiks - 2 minūtes. Labu apetīti!

Omlete mikroviļņu krāsnī, kā bērnudārzā bērnam

Omlete mikroviļņu krāsnī, tāpat kā bērnudārzā bērnam, ir maiga un pūkaina, pagatavota stingrā olu un piena proporcijā.Kādu iemeslu dēļ šī omletes tekstūra nedarbojas cepeškrāsnī vai pannā. Šajā receptē omletei citus produktus nepievienojam, bet bērnam omletei var pievienot desiņas, sieru vai dārzeņus, lai ēdiens būtu veselīgāks un sātīgāks.

Gatavošanas laiks: 7 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Olas - 2 gab.
• Piens - 100 ml.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. solis. Sadaliet divas vistas olas mikroviļņu krāsnī drošā bļodā un pievienojiet sāli pēc savas gaumes.

3. solis. Vienkārši sajauciet olas ar dakšiņu, nesaputot tās pūkainā masā.

Solis 3. Ielejiet olās 100 ml piena un visu samaisiet līdz gludai.

4. solis. Ievietojiet omleti mikroviļņu krāsnī uz 2 minūtēm, ieslēdzot maksimālo jaudu. Pēc tam ar karoti nedaudz apmaisi omleti, jo tā iekšā vēl būs šķidra. Pēc tam ieslēdziet mikroviļņu krāsni vēl uz 2 minūtēm.

5. solis. Mikroviļņu krāsnī pagatavoto omleti, tāpat kā bērna bērnudārzā, uzmanīgi apgrieziet uz šķīvja un varēsiet barot bērnu. Labu apetīti!

Olu baltuma omlete mikroviļņu krāsnī

Olbaltumvielu omlete mikroviļņu krāsnī tiek pagatavota diētiskajam uzturam, jo ​​tās kaloriju saturs ir zems, bet ēdiens izrādās garšīgs. Pagatavošana ir vienkārša: baltumus saputo un sajauc ar pienu, un mikroviļņu krāsns padarīs omleti pūkainu. Spilgtāku garšu omletei varat pievienot ar dārzeņiem, sieru vai vistas krūtiņu.

Gatavošanas laiks: 6 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Olas - 3 gab.
• Piens - 6 ēdamk.
• Sāls - pēc garšas.
• Garšvielas - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. solis. Ievietojiet omletei paredzētās olas uz piecām minūtēm saldētavā, lai baltumi atdziest un kārtīgi saputotu. Pēc tam uzmanīgi sadaliet olas dzeltenumos un baltumos un ievietojiet tos mikroviļņu krāsnī drošā bļodā.

2. darbība.Baltumiem pievieno nedaudz sāli un ar mikseri ar maksimālo ātrumu sakuļ stabilās putās.

3. solis. Olbaltumvielu maisījumā tievā strūkliņā ielejiet pienu, pievienojiet visas garšvielas un ātri visu samaisiet ar karoti.

4. solis. Cep omleti mikroviļņu krāsnī 800W 3-3,5 minūtes. Šo masu var cept porcijās krūzēs.

5. solis. Mikroviļņu krāsnī pagatavoto proteīna omleti sadaliet šķīvjos, pārkaisiet ar zaļumiem un pasniedziet. Labu apetīti!

Garda omlete bez piena mikroviļņu krāsnī

Garda omlete bez piena mikroviļņu krāsnī tiek pagatavota ātri un parasti tiek papildināta ar dārzeņiem, desiņām un citiem produktiem. Šajā vienkāršajā receptē mēs gatavojam omleti krūzē, ar sieru un zaļumiem. Jau pēc dažām minūtēm jums būs garšīgas ekspresbrokastis.

Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Olas - 2 gab.
• Cietais siers - 50 gr.
• Zaļumi - pēc garšas
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. solis. Sadaliet divas vistas olas lielā keramikas vai stikla krūzē un kārtīgi sakuliet ar dakšiņu 30 sekundes.

2. solis. Noskalojiet visus zaļumus zem tekoša ūdens, nosusiniet ar salveti un smalki sagrieziet. Ievietojiet to krūzē ar olām, pievienojiet sāli un melnos piparus pēc savas garšas un vēlreiz visu samaisiet.

3. solis. Ievietojiet krūzi ar omleti mikroviļņu krāsnī uz 1 minūti, ieslēdzot maksimālo jaudu. Cietā siera gabalu sasmalcina uz rīves. Omleti pārkaisa ar sieru un turpina cept vēl 1 minūti.

4. solis. Gardo bezpiena omleti, kas pagatavota mikroviļņu krāsnī, pasniedz uzreiz karstu. Labu apetīti!

Tvaika omlete mikroviļņu krāsnī

Tvaika omlete mikroviļņu krāsnī būs labs diētisks ēdiens jums un veselīgākais no plašā omlešu klāsta. To gatavo no tādām pašām sastāvdaļām kā parastā omlete, tikai traukus pārklāj ar vāku vai pārtikas plēves gabaliņu. Tam ir viens trūkums - virsū nebūs garozas.

Gatavošanas laiks: 8 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 2.

Sastāvdaļas:

• Olas - 4 gab.
• Piens - 100 ml.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Sviests - 1 tējk.

Gatavošanas process:

1. solis. Iepriekš izņemiet omletei paredzētās sastāvdaļas no ledusskapja. Sadaliet olas mikroviļņu krāsnī drošā bļodā.

2. solis. Pievienojiet olām sāli un melnos piparus pēc savas gaumes, ielejiet pienu un saputojiet šīs sastāvdaļas līdz gludai un nedaudz putojošai virsmai.

Solis 3. Trauku ar omleti ievieto mikroviļņu krāsnī, pārklāj ar šai ierīcei speciālu vāku, aizver durvis un ieslēdz mikroviļņu krāsni uz 700 W uz 4 minūtēm. Šajā laikā divreiz samaisiet omleti.

Solis 4. Programmas beigās atstājiet omleti mikroviļņu krāsnī uz 2 minūtēm, nenoņemot vāku. Pēc tam tvaicēto omleti uzmanīgi pārliek uz porciju šķīvjiem un pasniedz karstu, pārlej ar gabaliņu sviesta. Labu apetīti!

Omlete ar šķiņķi un sieru mikroviļņu krāsnī

Omlete ar šķiņķi un sieru mikroviļņu krāsnī nodrošinās ātras un sātīgas brokastis, un to ir viegli pagatavot. Šajā receptē omletes garšu papildināsim ar tomātu, bet tas nav nepieciešams. Šķiņķi var aizstāt ar vārītu desu, un sieru izvēlēties, lai tas labi kūst.

Gatavošanas laiks: 10 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Olas - 2 gab.
• Piens - 150 ml.
• Šķiņķis - 70 gr.
• Siers - 70 gr.
• Tomāti - 160 gr.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Dilles – 1 zariņš.

Gatavošanas process:

Solis 1. Nekavējoties sagatavojiet, saskaņā ar recepti, visas sastāvdaļas omletei. Noskalojiet tomātus un nosusiniet ar salveti.

2. solis. Sasmalciniet siera gabalu uz rupjās rīves.

3. solis. Sagrieziet šķiņķi mazos kubiņos.

Solis 4. Sagrieziet tomātus tāda paša izmēra kubiņos.

5. solis. Sadaliet divas vistas olas mikroviļņu krāsnī drošā bļodā un ielejiet pienu.

6. solis. Pievienojiet sāli un melnos piparus pēc savas gaumes un samaisiet šīs sastāvdaļas ar putojamo slotiņu līdz gludai.

7. solis. Šim maisījumam virsū liek rīvētu sieru, sagrieztu šķiņķi un tomātus. Cep omleti mikroviļņu krāsnī 1,5 minūtes ar jaudu 1000 W, pēc tam 2 minūtes ar 800 W un vēl 4 minūtes ar 600 W.

8. solis. Mikroviļņu krāsnī gatavoto omleti ar šķiņķi un sieru izrotājiet ar diļļu zariņu un uzreiz pasniedziet brokastīs karstu. Labu apetīti!

Omlete ar sieru un tomātiem mikroviļņu krāsnī

Omlete ar sieru un tomātiem tiek pagatavota mikroviļņu krāsnī ātrām brokastīm vai sātīgām uzkodām. Šajā receptē gatavojam omleti ar olām un pienu, papildus tomātiem un sieram to papildinām ar zaļajiem sīpoliem un klaipa šķēli. Porcija maza un vīrietim sastāvdaļas vajag dubultot.

Gatavošanas laiks: 10 minūtes.

Gatavošanas laiks: 2 minūtes.

Porcijas: 1.

Sastāvdaļas:

• Olas - 2 gab.
• Piens - 30 ml.
• Siers - 70 gr.
• Tomāts - 70 gr.
• Sāls - pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Zaļie sīpoli - 10 gr.
• Sviests - 1 tējk.
• Baltais klaips - 1 šķēle.

Gatavošanas process:

Solis 1. Saskaņā ar recepti sagatavo visas sastāvdaļas omletei.

2. solis. Sadaliet divas olas atsevišķā bļodā, pievienojiet sāli un melnos piparus un sakuliet līdz gludai. Sasmalciniet zaļos sīpolus un tomātus.Sieru sasmalcina uz rīves. Pievienojiet šīs sastāvdaļas olu-piena maisījumam un vēlreiz samaisiet.

3. solis. Ieeļļojiet mikroviļņu krāsnī piemērotu trauku ar sviestu. Ielejiet tajā omletes maisījumu. Sadaliet klaipa šķēli gabalos un lieciet virsū omletei. Cep omleti ar maksimālo jaudu, kas parasti ir 800W, 4 minūtes.

4. solis Ar nazi uzmanīgi atdaliet mikroviļņu krāsnī gatavoto omleti ar sieru un tomātiem no trauka malas un pasniedziet brokastīs karstu. Labu apetīti!