Hercules putra no rīta ir jaunības un ilgmūžības atslēga, kā arī dabisks enerģijas avots. Turklāt ēdiens tiek pagatavots dažu minūšu laikā. Putras var vārīt ūdenī vai pienā, tai var pievienot augļus, dārzeņus vai sukādes. Šajā īsajā rakstā ir 5 lieliskas auzu pārslu putras receptes.
Hercules putra ar pienu pannā uz plīts
Hercules putra ir vienkāršākais ēdiens, ko var pagatavot ikviens, turklāt tas ir arī veselīgs un barojošs. Ar pienu vārīta putra ir piemērota visai ģimenei, to ēdīs gan pieaugušie, gan bērni.
- Hercules 50 (grami)
- Pūdercukurs 25 (grami)
- Govs piens 250 (mililitri)
- Sviests 15 (grami)
- Vaniļas cukurs garša
- Sāls garša
-
Kā pagatavot auzu pārslu putru katliņā uz plīts? Sagatavo visas auzu pārslu putrai nepieciešamās sastāvdaļas. -
Pannā ar biezu dibenu lej velmētas auzas, vaniļas cukuru un pulveri un samaisa. -
Uzliek pannu uz vidējas uguns un, nepārtraukti maisot, apcep sarullētās auzas līdz karameles krāsai. No šī soļa būs atkarīga putras garša. -
Tad ielej pienu, samaisa un pievieno sāli pēc garšas. -
Putru uzvāra, tad samazini uguni līdz minimumam un vāra sarullētās auzas 10-15 minūtes. -
Karsto putru liek uz šķīvjiem, pievieno sviestu un pasniedz brokastīs.
Hercules putra uz ūdens katliņā - proporcijas
Auzu pārslu putras vārīšana ūdenī vai pienā ir garšas izvēles jautājums. Putra ar ūdeni var nešķist tik garšīga kā ar pienu. Arī putras gatavošanas proporcijas ir atkarīgas no jūsu vēlmēm: ja vēlaties šķidrāku variantu, tad proporcijas būs 1 pret 4, un biezai konsistencei varat ņemt 2,5 daļas ūdens uz 1 daļu pārslu.
Gatavošanas laiks: 30
Gatavošanas laiks: 30 min
Porcijas - 4
Sastāvdaļas:
- Hercules pārslas - 150 gr.
- ūdens - 400 ml.
- Sāls - pēc garšas.
- Sviests - 20 gr.
Gatavošanas process:
1. solis. Ielejiet graudaugus pannā ar biezu dibenu.
2. solis. Pārslas pārlej ar karstu ūdeni un atstāj uz 5-7 minūtēm, tās nedaudz uzbriest.
Solis 3. Pievienojiet sāli pēc garšas, samaisiet.
Solis 4. Novietojiet pannu uz plīts, vāriet putru uz lēnas uguns, pārklājot ar vāku. Gatavošanas laiks ir atkarīgs no graudaugu veida: no 5 līdz 20 minūtēm. Periodiski samaisiet putru.
5. solis. Karstajai putrai pievieno sviestu, samaisa un veselīgas brokastis ir gatavas pasniegšanai.
Hercules putra ar pienu lēnajā plītē
Sarullētu auzu pārslu putras gatavošana lēnajā plītī ir tikpat vienkārša kā cita veida putras. Turklāt tas ir populārākais veselīgo brokastu ēdiens numur viens. Un lēnajā plītē piens netek prom un nedeg.
Gatavošanas laiks: 20
Gatavošanas laiks: 10 min
Porcijas – 1
Sastāvdaļas:
- Hercules - 50 gr.
- Piens - 200 ml.
- Kokosriekstu skaidiņas - 1 tējk.
- Sviests - 10 gr.
Gatavošanas process:
Solis 1. Ieeļļojiet multivarkas bļodu ar sviestu.
2. darbība. Pēc tam bļodā ielejiet graudaugus.
3. darbība: pievienojiet kokosriekstu skaidiņas. Tādējādi putra būs garšīga, nepievienojot cukuru.
4. darbība.Ielejiet pienu, samaisiet.
5. solis: ievietojiet bļodā nelielu sviesta gabalu. Aizveriet multivarkas vāku un iestatiet režīmu “Piena putra” uz 10 minūtēm.
6. solis. Kad skaņas signāls norāda uz programmas beigām, atveriet vāku un samaisiet putru.
7. solis. Gatavo auzu pārslu putru liek uz šķīvjiem, pēc garšas pievieno medu, ja vēlas.
Hercules putra uz ūdens Redmondas multivarkā - proporcijas
Hercules putra ir laba bērniem un pieaugušajiem. To pagatavot ir pavisam vienkārši, tikai jāzina pareizās proporcijas. Un Redmond multicooker jums to palīdzēs, tā izvēlnē ir atbilstošās programmas: “Putra” un “Piena putra”.
Gatavošanas laiks: 25
Gatavošanas laiks: 10 min
Porcijas – 2-3
Sastāvdaļas:
- Hercules pārslas - 1,5 ēd.k.
- Ūdens - 3,5 ēd.k.
- Sviests - pēc garšas.
- Cukurs - 40 gr.
- Sāls - 1 šķipsniņa.
Gatavošanas process:
1. solis. Izmēriet vajadzīgo pārslu daudzumu, pārbaudiet, vai tajās nav svešu piemaisījumu.
2. solis. Multivarkas bļodu ieeļļojiet ar sviestu.
3. solis. Ielejiet bļodā graudaugus, cukuru, sāli un ūdeni, samaisiet.
4. solis. Aizveriet multivarkas vāku, izvēlieties režīmu “Putra” uz 15 minūtēm.
5. solis. Pēc pīkstiena atveriet multivarkas vāku, samaisiet putru un novietojiet uz šķīvjiem. Ja vēlaties, varat papildināt auzu pārslu putru ar medu vai ievārījumu.
Vienkārša un garda recepte auzu pārslu biezputrai ar ķirbi
Hercules putra ir garšīga un veselīga. Bet, ja auzu pārslu biezputras garša jums šķiet mīksta, varat pievienot nedaudz ķirbja. Šajā receptē mēs jums detalizēti pastāstīsim, kā garšīgi pagatavot auzu pārslu putru ar ķirbi.
Gatavošanas laiks: 45
Gatavošanas laiks: 45 min
Porcijas – 2
Sastāvdaļas:
- Ķirbis - 100 gr.
- velmētas auzu pārslas – 0,5 ēd.k.
- Piens - 1,5 ēd.k.
- Sviests - 30 gr.
- Sāls - 1 šķipsniņa.
Gatavošanas process:
Solis 1. Nomazgājiet ķirbi, nomizojiet un sagrieziet kubiņos. Ķirbi liek katliņā, pārklāj ar ūdeni un vāra 7-8 minūtes.
2. solis. Pēc tam ķirbim pievieno velmētas auzas.
Solis 3. Pannā ielej pienu un vāra putru uz vidējas uguns, līdz ķirbis ir gatavs.
4. solis. Karstai auzu pārslu putrai pievieno sviestu un samaisa.
5. solis. Hercules putra ir vienkārši garšīga. Pasniedziet to karstu.
