Hercules putra

Hercules putra ir visslavenākā putra un ļoti veselīgas brokastis visai ģimenei. Recepšu putras pagatavošanai ir daudz un tās atšķiras gan pēc pagatavošanas metodēm, gan sastāvdaļu proporcijās. Hercules putru labi papildina sviests, svaigas ogas un žāvēti augļi, kas rada jaunas garšas nokrāsas. Dažiem cilvēkiem tas patīk viskozās un maigās konsistences dēļ, savukārt citiem tas patīk tā pagatavošanas daudzveidības dēļ. Vienā rakstā esam apkopojuši 10 gardās auzu pārslu putras receptes.

Kā katliņā pagatavot auzu pārslu putru ar pienu?

Barojošā un veselīgā auzu pārslu biezputra ir lielisks brokastu risinājums pieaugušajiem un bērniem. Tā vissvarīgākā pozitīvā iezīme ir tā, ka, neskatoties uz zemo kaloriju saturu, tas ir ļoti sātīgs.

1. 
   Kā pagatavot gardu auzu pārslu putru? Ielejiet pienu katliņā ar biezu dibenu.
2. 
   Uzkarsē pienu līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno graudaugus.
3. 
   Sastāvdaļas sajauc un vāra putru uz vidējas uguns.
4. 
   Putrai pievieno sāli un cukuru, samaisa.
5. 
   Putru uzvāra, samazina uguni un vāra sarullētās auzas 3 līdz 20 minūtes, atkarībā no instrukcijas uz iepakojuma. Pēc tam pārklāj pannu ar vāku un atstāj uz 5-7 minūtēm.
6. 
   Garšojiet auzu pārslu putru ar sviestu un pasniedziet.

---

Labu apetīti!

Hercules putra uz ūdens pannā uz plīts

Viegla, veselīga un barojoša auzu pārslu biezputra ar ūdeni var būt gan izcilas brokastis, gan lieliski piemērota kā piedeva gaļas ēdieniem. Jūsu ziņā ir pievienot putrai cukuru vai sāli.

Gatavošanas laiks: 30 min.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 2.

Sastāvdaļas:

• velmētas auzu pārslas – 1 ēd.k.
• Ūdens - 2 ēd.k.
• Cukurs - 1,5 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.
• Sviests - 40 gr.

Gatavošanas process:

1. Izmēriet nepieciešamo pārslu daudzumu, pārbaudiet, vai tajās nav piemaisījumu un gružu.

2. Pannā ielej ūdeni un pievieno sāli, uzvāra. Tiklīdz ūdens vārās, pievienojiet graudaugus.

3. Samaisiet putru un vāriet 15-20 minūtes, ik pa laikam apmaisot. Tad pievieno cukuru.

4. Putru labi samaisa, līdz cukurs ir pilnībā izšķīdis.

5. Karstajai putrai pievieno sviestu, samaisa, pārklāj pannu ar vāku un atstāj uz 5-10 minūtēm.

6. Pēc tam var pasniegt auzu pārslu putru.

Labu apetīti!

Hercules putra ar pienu Redmondas multivarkā

Sāciet savu dienu ar veselīgu un garšīgu auzu pārslu putru. Šis ēdiens dos jums enerģiju produktīvam dienas sākumam. Lai vienkāršotu gatavošanas procesu, varat izmantot multivarku.

Gatavošanas laiks: 70 min.

Gatavošanas laiks: 10 min.

Porcijas: 2.

Sastāvdaļas:

• Hercules - 1 ēdamkarote.
• Piens - 4 ēdamk.
• Sviests - 20 gr.
• Sāls - pēc garšas.
• Cukurs 2 ēd.k.

Gatavošanas process:

1. Multivarkas bļodu ieziež ar sviestu, lai putra nepiedeg.

2. Bļodā ieber velmētas auzas.

3. Tad ielej pienu, pievieno sāli un cukuru.

4. Aizveriet multivarkas vāku un izvēlieties režīmu “Piena putra”; programma ilgst 60 minūtes.

5. Pēc pīkstiena atveriet multivarku, samaisiet putru un pasniedziet to.

Labu apetīti!

Kā lēnajā plītī pagatavot auzu pārslu putru ar ūdeni?

Ātra un veselīga putra ar minimālu piepūli. Lēnā plītē velmētas auzas izrādās biezas un garšīgas pat ūdenī. Putru var pasniegt ar sviestu, medu un žāvētiem augļiem.

Gatavošanas laiks: 30 min.

Gatavošanas laiks: 10 min.

Porcijas: 2-3.

Sastāvdaļas:

• velmētas auzu pārslas – 1,5 ēd.k.
• Ūdens - 3,5 ēd.k.
• Sviests - pēc garšas.
• Cukurs - 2 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Izmēriet nepieciešamo velmēto auzu daudzumu.

2. Multivarkas bļodu ieziež ar sviestu.

3. Pārslas ber bļodā, pievieno ūdeni un pievieno sāli un cukuru. Sajauciet sastāvdaļas ar silikona lāpstiņu, aizveriet multivarkas vāku un iestatiet režīmu “Putra uz ūdens”.

4. Pēc tam, kad skaņas signāls norāda uz programmas beigām, atveriet multivarkas vāku un samaisiet putru.

5. Pasniedz galdā auzu pārslu putru, garšojot ar sviestu. Putrai var pievienot arī riekstus vai žāvētus augļus.

Labu apetīti!

Vienkārša recepte auzu pārslu biezputrai ar ūdeni un pienu

Pilngraudu auzu pārslas ir ļoti veselīgas, taču to pagatavošana prasa ilgu laiku. Tāpēc daudzi cilvēki dod priekšroku tikpat garšīgam un veselīgam variantam, velmētām auzām. Auzu pārslu putru vari pagatavot ar pienu, ūdeni vai abu maisījumu.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Porcijas: 6.

Sastāvdaļas:

• Hercules - 2 ēd.k.
• Piens - 3 ēd.k.
• Ūdens - 3 ēd.k.
• Cukurs - 2 ēd.k.
• Sāls - 0,5 tējk.
• Sviests - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Sagatavojiet nepieciešamās sastāvdaļas saskaņā ar sarakstu.

2. Katliņā ielej pienu un ūdeni un maisījumu uzvāra.

3. Verdošā piena maisījumā ieber sarullētās auzas un ar karoti apmaisa pannas saturu.

4. Tālāk putrai pievieno sāli un cukuru, vēlreiz labi samaisa.

5. Vāra putru uz lēnas vārīšanās 5 līdz 20 minūtes atkarībā no laika, kas norādīts uz graudaugu iepakojuma. Ja vārīšanas beigās putra šķiet pārāk šķidra, pārklāj pannu ar vāku un ļauj putrai nostāvēties 5-10 minūtes.

6. Auzu pārslu putrai pievieno sviestu un pasniedz.

Labu apetīti!

Soli pa solim recepte velmētu auzu biezputras pagatavošanai ar āboliem

Neskatoties uz to, ka auzu pārslu biezputru ir ļoti viegli pagatavot, tā tiek novērtēta tās uzturvērtības un labvēlīgo īpašību dēļ. Ja brokastīs pagatavosi un pasniegsi auzu pārslu biezputru ar ābolu, palutināsi sevi ar saldu, gardu ēdienu un uzlādēsi sevi ar enerģiju un spēku produktīvai dienai.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 4.

Sastāvdaļas:

• Hercules pārslas - 150 gr.
• Ābolu sula - 400 ml.
• Piens - 400 ml.
• Cukurs - 50 gr.
• Āboli - 2 gab.
• Malts kanēlis - 0,5 tējk.
• Krējums 10% – 70 ml.

Gatavošanas process:

1. Katliņā ber pārslas, cukuru, pievieno ābolu sulu un pienu, izmaisa. Novietojiet pannu uz vidējas uguns.

2. Nepārtraukti maisot putru uzvāra. Pēc tam samaziniet uguni un vāriet putru vēl 5 minūtes.

3. Noņem pannu no plīts, pārklāj ar vāku un atstāj uz 5-7 minūtēm. Šajā laikā putra sabiezēsies.

4.Ābolus nomazgā, nomizo un sagriež šķēlēs.

5. Putrai pievieno ābolus, kanēli, krējumu, apmaisa un pasniedz.

Labu apetīti!

Vienkārša un garšīga recepte velmētai auzu putrai ar ķirbi

Ar šo recepti jūs pievienosiet savai pavārgrāmatai vēl vienu gardu un veselīgu ēdienu. Herkules putru ar ķirbi var pagatavot jebkurā gadalaikā, izmantojot svaigus vai saldētus dārzeņus.

Gatavošanas laiks: 30 min.

Gatavošanas laiks: 30 min.

Porcijas: 4-5.

Sastāvdaļas:

• Ķirbis – 2 ēd.k.
• Ūdens - 3 ēd.k.
• Hercules - 1,5 ēd.k.
• Sāls - pēc garšas.
• Cukurs - 2-3 ēdamk.
• Sviests - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Ķirbi var lietot svaigu vai saldētu. Ķirbja mīkstumu sagriež nelielos kubiņos.

2. Liek ķirbi katliņā, pievieno cukuru, apmaisa, pielej nedaudz ūdens, lai vārot sanāk kas līdzīgs sīrupam. Vāra ķirbi uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts.

3. Pievienojiet graudaugus citā pannā.

4. Pannai pievieno karstu ūdeni, nedaudz sāli un vāra putru uz lēnas uguns 10 minūtes, ik pa laikam apmaisot.

5. Pēc tam sajauc sagatavoto putru un vārītu ķirbi, samaisa.

6. Pasniedziet putru ar sviestu. Ja vēlaties košāku garšu, pievienojiet nedaudz medus.

Labu apetīti!

Garda velmēta auzu biezputra ar banānu

Hercules putra ar banānu ir diētisks deserts bērniem un pieaugušajiem. Turklāt šo vieglo ēdienu varat pagatavot brokastīs un vēlās vakariņās – tas ir labi gremošanai un putra labi uzsūcas organismā.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 2

Sastāvdaļas:

• Hercules - 35 gr.
• kokosriekstu piens - 300 ml.
• Banāns - 2 gab.
• Cukurs - 40 gr.
• Ūdens - 1 tējk.
• Olīveļļa - 0,5 tējk.

Gatavošanas process:

1.Vienu banānu nomizo, sagriež lielos gabalos, liek bļodā un ar dakšiņu samīca.

2. Banānu maisījumam pievieno auzu pārslas un samaisa.

3. Nelielā katliņā ielej kokosriekstu pienu, uzliek uz uguns un karsē bez vārīšanās. Auzu pārslu-banānu maisījumu liek katliņā, samaisa un atstāj uz 5 minūtēm istabas temperatūrā.

4. Pēc tam putru liek mazās formiņās un liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 200 grādiem, uz 20-30 minūtēm.

5. Otro banānu sagriež 8-10 milimetrus biezās šķēlēs.

6. Cepšanas pannā ieber cukuru, pārlej ar olīveļļu un ūdeni un maisījumu uzvāra. Tad liek pannā banāna šķēles un apcep līdz zeltaini brūnai, 1-2 minūtes no katras puses.

7. Putrai pievieno apceptos banānus un pasniedz. Neviens nevar pretoties šādai auzu pārslu putras porcijai.

Labu apetīti!

Kā pagatavot auzu pārslu putru ar rozīnēm?

Ikviens kaut reizi ir izmēģinājis Hercules putru. Daži cilvēki nesāk nevienu rītu bez tā, savukārt citi to nevar izturēt. Piedāvājam ļoti garšīgu auzu pārslu putras recepti. Pateicoties viņam, pirmajā gadījumā jūs atklāsiet velmēto auzu garšu jaunā veidā, bet otrajā jūs vienkārši iemīlēsit šo putru.

Gatavošanas laiks: 35 min.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 1-2.

Sastāvdaļas:

• Hercules - 3 ēdamk.
• Burkāni - 1 gab.
• Rozīnes - 3 ēd.k.
• Piens – 1 ēd.k.
• Ūdens - pēc garšas.
• Jogurts - pasniegšanai.
• Kanēlis - 1 šķipsniņa.

Gatavošanas process:

1. Ielejiet graudaugus bļodā. Burkānus nomizo un sarīvē uz rupjās rīves. Pievienojiet burkānus graudaugiem.

2. Sastāvdaļas pārlej ar pienu.

3. Rozīnes 15 minūtes aplej ar verdošu ūdeni, pēc tam noskalo ar tekošu ūdeni. Pievienojiet rozīnes pārējām sastāvdaļām un ievietojiet maisījumu ledusskapī uz nakti. Uzstāt uz auzu pārslu nav nepieciešams.Jūs varat gatavot uzreiz.

4. No rīta preparātu pārliek katliņā, pielej ūdeni un ļauj pagatavot.

5. Vāra putru 15 minūtes no vārīšanās uz lēnas uguns, beigās pievieno kanēli.

6. Putrai pievieno jogurtu un pasniedz sarullētās auzas.

Labu apetīti!

Ļoti garšīga recepte saldajai auzu pārslu biezputrai ar medu

Auzu pārslu putras pagatavošana nevarētu būt vienkāršāka. Saldam, bet dabīgam ēdienam putrai pievieno medu. Šo putru var ēst pat tie, kas ievēro diētu un skaita kalorijas.

Gatavošanas laiks: 25 min.

Gatavošanas laiks: 25 min.

Porcijas: 2.

Sastāvdaļas:

• Hercules - 150 gr.
• Piens - 500 ml.
• Medus - 1 ēd.k.
• Valrieksti - 50 gr.

Gatavošanas process:

1. Uzliek pannu uz uguns un uzkarsē.

2. Pannā ielej pienu un uzkarsē.

3. Kad piens sāk vārīties, pievienojiet graudaugus. Vāra putru, ik pa laikam apmaisot, no 1 līdz 20 minūtēm, atkarībā no instrukcijas uz iepakojuma.

4. Gatavajai putrai pievieno medu.

5. Pievieno arī valriekstus un pasniedz galdā auzu pārslu putru.

Labu apetīti!