Banānu pankūkas

Banānu pankūkas ir pārsteidzoši garšīgas un barojošas ceptas preces. Brokastīs pankūkas var pasniegt ar saldajiem sīrupiem vai ievārījumu. Jūs uzzināsit, kā pagatavot pūkainas banānu pankūkas no 8 šajā rakstā sniegtajām receptēm.

Kā pagatavot banānu pankūkas ar pienu?

Maigas banānu pankūkas ir ātri un viegli pagatavojamas. Šīs karstās ceptas preces var pasniegt brokastīs vai pēcpusdienas uzkodās ar augļiem un medu.

1. 
   Kā pagatavot garšīgas banānu pankūkas? Sakuļ olas ar sāli un cukuru līdz gludai. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu.
2. 
   Sajauc sakultas olas, pienu, kausētu sviestu un saputotu banānu.
3. 
   Bļodā pievieno izsijātus miltus un cepamo pulveri un samaisa.
4. 
   Mīklu labi samaisa, lai nebūtu kunkuļu.
5. 
   Mīklu liek labi sakarsētā sausā pannā. Kad uz virsmas parādās burbuļi, varat pankūku apgriezt otrādi.
6. 
   Banānu pankūkas var pasniegt uzreiz pēc vārīšanas ar jebkuru saldu sīrupu pēc garšas.

---

Labu apetīti!

Pūkainas banānu pankūkas ar kefīru

Banānu pankūkām ir patīkams augļu aromāts un augstas uzturvērtības īpašības. Tas ir lielisks brokastu risinājums bērniem un pieaugušajiem. Ar kefīru mīkla sanāk ļoti pūkaina.

Gatavošanas laiks: 50 min.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 3-4.

Sastāvdaļas:

• Kefīrs - 250 ml.
• Cepamais pulveris mīklai – 1,5 tējk.
• Cukurs – 1 ēd.k.
• Vistas ola - 1 gab.
• Augu eļļa - 1 ēd.k.
• Banāns - 1 gab.
• Kviešu milti - 1,5 ēd.k.
• Medus - pasniegšanai.

Gatavošanas process:

1. Bļodā ieber kefīru, pievieno cepamo pulveri, izmaisa un atstāj uz 5-10 minūtēm.

2. Pēc tam pievieno cukuru, olu un augu eļļu, samaisa.

3. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu un pievienojiet šo maisījumu bļodā.

4. Tālāk pievienojiet izsijātus miltus un mīciet mīklu.

5. Mīkla pēc konsistences atgādinās ļoti biezu skābo krējumu, ļauj nostāvēties 10 minūtes.

6. Cep pankūkas labi sakarsētā sausā pannā. Pārslaka pankūkas ar medu un pasniedz.

Labu apetīti!

Liesas banānu pankūkas bez piena un olām

Gavēņa laikā arī ļoti gribas garšīgus ēdienus. Kā mīcīt mīklu un pagatavot pūkainas pankūkas bez piena un olām, mēs jums pastāstīsim mūsu receptē. Pateicoties banānam, ceptas preces ir garšīgas un aromātiskas.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 4.

Sastāvdaļas:

• Banāns - 140 gr.
• auzu pārslas - 100 gr.
• Manna - 140 gr.
• ūdens - 400 ml.
• Sāls - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Auzu pārslas samaļ ar blenderi, līdz tās kļūst par miltiem.

2. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu vai sasmalciniet ar blenderi.

3. Sajauc auzu pārslas, mannu, banānu, ūdeni un sāli.Tā kā manna un auzu pārslas uzbriest ūdenī, varat periodiski pievienot ūdeni, ja mīkla kļūst ļoti bieza.

4. Labi uzkarsē nepiedegošo pannu. Izklājiet mīklu un apcepiet pankūkas no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.

5. Ļoti garšīgi pasniegt Lenten pankūkas ar ogu biezeni un medu.

Labu apetīti!

PP banānu pankūkas ar rīsu miltiem

Ja jums patīk pankūkas, bet arī vērojat savu figūru, šī recepte noderēs. Gardas un maigas pankūkas no banānu un rīsu miltiem var pagatavot brokastīs vai cept tējai dienas vidū.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas: 4.

Sastāvdaļas:

• Rīsu milti - 1 ēd.k.
• Vistas ola - 1 gab.
• Piens – 1 ēd.k.
• Banāns - 1 gab.
• Cukurs – 1 ēd.k.
• Cepamais pulveris mīklai – 1 tējk.
• Augu eļļa - 2 ēdamk.

Gatavošanas process:

1. Ievietojiet sasmalcināto banānu blendera bļodā un salauziet olu.

2. Ielejiet pienu un augu eļļu, pievienojiet rīsu miltus un cepamo pulveri. Sastāvdaļas sajauc līdz gludai.

3. Sausā pannā apcep pankūkas līdz skaisti zeltaini brūnas.

4. Kad uz pankūku virsmas sāk parādīties burbuļi, pankūkas apgriež otrādi un apcep no otras puses.

5. Pasniedziet pankūkas ar svaigiem augļiem un medu.

Labu apetīti!

Mājās gatavotas auzu pārslu-banānu pankūkas

Brokastīs bieži gatavo pankūkas. Mēs piedāvājam jums gardu un veselīgu ēdienu no auzu pārslām un banāniem. Pat pareiza uztura cienītāji var droši izmantot šo recepti.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 6.

Sastāvdaļas:

• Banāni - 300 gr.
• Auzu milti - 100 gr.
• Piens - 60 ml.
• Ola - 1 gab.
• Sāls - pēc garšas.
• augu eļļa - 3 ēdamk.

Gatavošanas process:

1.Bļodā sakuļ olas, sāli un pienu.

2. Sasmalciniet banānus ar dakšiņu.

3. Olu-piena maisījumam pievieno banānus un samaisa.

4. Pa daļām pievieno auzu pārslas un samīca mīklu, kas pēc konsistences atgādina biezu skābo krējumu.

5. Uzkarsē pannu un viegli iesmērē to ar augu eļļu. Cepiet pankūkas no abām pusēm 1-2 minūtes.

6. Pasniedziet pankūkas ar medu vai ievārījumu.

Labu apetīti!

Vienkārša un garšīga šokolādes banānu pankūku recepte

Neticami gardas šokolādes banānu pankūkas. Kakao piešķir pankūkām skaistu izskatu, banāni piešķir maigu un mitru tekstūru. Ēst šādus cepumus ir prieks.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas: 6.

Sastāvdaļas:

• Piens - 230 ml.
• Vistas ola - 1 gab.
• Milti - 200 gr.
• Cukurs - 35 gr.
• Banāns - 1 gab.
• Sāls - 1/3 tējk.
• Cepamais pulveris mīklai – 5 g.
• Kakao - 30 gr.
• augu eļļa - 20 ml.

Gatavošanas process:

1. Bļodā sajauc cukuru un olu. Pievienojiet augu eļļu, vēlreiz sakuliet.

2. Miltus un kakao izsijā caur smalku sietu, sajauc ar cepamo pulveri. Pievienojiet bļodā sausās sastāvdaļas.

3. Sasmalciniet banānu ar dakšiņu, līdz tas kļūst par pastu.

4. Pievienojiet mīklai banānu maisījumu un labi samaisiet.

5. Sausā pannā apcep pankūkas no abām pusēm.

6. Pasniedziet pankūkas ar medu vai iebiezināto pienu.

Labu apetīti!

Soli pa solim recepte biezpiena-banānu pankūku pagatavošanai

Biezpiena-banānu pankūkas ir kaut kas starp pankūkām un siera kūkām. Tie, kam ir salds zobs, novērtēs šo maigo un garšīgo ēdienu. To var pasniegt ne tikai brokastīs, bet arī vieglām vakariņām.

Gatavošanas laiks: 30 min.

Gatavošanas laiks: 10 min.

Porcijas: 2-3.

Sastāvdaļas:

• Biezpiens - 150 gr.
• Banāns - 1 gab.
• Piens - 200 ml.
• kviešu milti - 120 gr.
• Vistas ola - 1 gab.
• Cukurs - 1-2 ēdamk.
• Cepamais pulveris mīklai – 1 tējk.

Gatavošanas process:

1. Biezpienu un banānu samaļ ar blenderi.

2. Sakuļ olu ar cukuru.

3. Sakulto olu sajauc ar biezpiena un banānu maisījumu.

4. Tad pievieno miltus un cepamo pulveri.

5. Cepiet pankūkas sausā pannā 1-2 minūtes, līdz tās ir zeltaini brūnas.

6. Karstās pankūkas var pārkaisīt ar pūdercukuru un pasniegt.

Labu apetīti!

Banānu pankūkas bez cepamā pulvera ar pienu

Pūkainas un garšīgas banānu pankūkas ir ātri un vienkārši pagatavojamas. Ir vairāki triki, ar kuriem arī bez cepamā pulvera un sodas jūsu pankūkas būs gaisīgas un porainas.

Gatavošanas laiks: 40 min.

Gatavošanas laiks: 30 min.

Porcijas: 8.

Sastāvdaļas:

• Vistas olas - 2 gab.
• Piens - 350 ml.
• Sāls - 0,5 tējk.
• Cukurs - 1,5 ēd.k.
• augu eļļa - 3 ēdamk.
• Kviešu milti - 250 gr.

Gatavošanas process:

1. Olas labi noskalo ar karstu ūdeni, nosusina un atdala baltumus no dzeltenumiem.

2. Miltus izsijā caur smalku sietu.

3. Sakuļ dzeltenumus un cukuru līdz gaišam. Tad pievieno siltu pienu un samaisa.

4. Tālāk ielejiet augu eļļu, vēlreiz labi samaisiet. Pēc tam pa daļām pievienojiet izsijātus miltus un mīciet mīklu.

5. Sakuļ olu baltumus, līdz veidojas biezas, stabilas putas. Putojot pievieno sāli, tā putas kļūs blīvākas.

6. Iegūto masu pievieno mīklai un ar lēnām kustībām samaisa, tā pankūkas kļūs gaisīgas.

7. Cep pankūkas sausā, nepiedegošā pannā līdz zeltaini brūnas no abām pusēm.

8. Pasniedziet pūkainās banānu pankūkas ar ievārījumu vai medu.

Labu apetīti!